说到过敏，很多人都会联想到吃了海鲜后皮肤起“风疙瘩”，接触某些物质后皮肤发红、起皮疹，其实这只是过敏性疾病在皮肤的一些外在表现。过敏，医学上称为变态反应，是机体免疫系统对一种或多种物质的不正常反应，因此过敏性疾病是一种全身性疾病。
过敏是怎么引起的
人体内有一个免疫系统，一旦有病菌或异物侵入，免疫系统就会迅速动员起来，把病菌消灭掉，这是对人体有益的免疫反应。但有少数人这种免疫反应过于剧烈，以致造成自身组织的破坏，引起病变，这就变成不利于人体的免疫反应，也就是过敏反应。
过敏的主要表现
过敏主要表现在鼻、肺、眼、皮肤和消化道等部位。在某一时间段内可以表现为一个器官发病，也可以是以一个器官为主的多个器官发病。过敏性疾病可“自愈”（一段时间内没有发病），还可“游走”（一段时间内某一器官发病，另一时间段内则换成另一器官发病）。在各系统常有如下表现：
鼻部：可患过敏性鼻炎，表现为反复发作的鼻痒、打喷嚏（常连打数个）、流清水样鼻涕等。
肺部：可患哮喘，表现为胸闷、气短、咳嗽、喘息等，间断发作，迁延不愈；不典型者或可仅表现为经常咳嗽。
眼部：可患过敏性结膜炎，表现为眼痒、流泪、结膜充血、眼睑肿胀、眼周色素沉着（黑眼圈）、局部不适感等。
皮肤：可患荨麻疹、湿疹等。前者表现为突然出现的白色或红色的风团伴皮痒；后者表现为红色皮疹、渗出伴皮痒。
消化道：表现为腹部痉挛性疼痛、不定时腹泻，偶有呕吐。
找出生活中的过敏原
形成过敏体质以后怎么办呢？最重要的是尽量避免接触过敏原，因为多接触一次，体内针对过敏原的免疫物质也多一些，反应会更剧烈；相反，如果长期不与过敏原接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。所以，在生活中一定要留意会使自己产生过敏的物质，或者去医院做过敏原检测。那么，都有哪些物质容易成为过敏原呢？
在我们呼吸的空气中 如果你过敏，呼吸对你来说可能都是有害的。除了氧气，空气中还有许多微小的颗粒，包括树木、牧草、杂草的花粉，尘螨，动物蛋白，如毛发、皮肤霉菌等。
在我们吃的东西中 当食物或药物被食入后，过敏原可进入血液，引起过敏。最常见的引起过敏反应的食物是：牛奶、鱼、贝壳类食物、蛋、花生、坚果、大豆和小麦。药物如抗生素或阿司匹林。
皮肤接触的东西 过敏性接触性皮炎是由于局部皮肤反应所致的皮肤炎症。其常见的原因是：乳胶过敏、植物过敏、染料过敏、化学物质过敏、金属过敏、化妆品过敏。
在注射的物质中 如果过敏原被直接注入体内，进入血液循环，可发生严重的过敏反应，例如可导致生命危险的过敏性休克。常见的过敏原有：昆虫的毒液、药物、疫苗、激素等。
过敏是免疫系统失调所致，我们可以依靠适当的营养与运动来维护免疫系统功能正常运作，以减少过敏反应发生的几率。所以说，除了尽量避免接触过敏原，养成良好的生活习惯，注意日常保健，提高身体的整体健康水平，才是防治过敏的根本！
据《健康咨询报》
编辑／延一