“满腹经纶”、“花花肠子”、“肠子都悔青了”……这些词语已流传千年，我们的肠子真的和大脑一样是有思想的吗？
肠脑关系密切
现代医学认为，腹腔内的胃肠道存在自主神經系统。研究发现，切断肠管的外来神经，胃肠道仍能保持有节律的蠕动，胃肠神经元反射与分泌的神经递质都与大脑极为相似，医学界称之为“肠脑”、“脑肠轴”，神经递质为“脑肠肽”，很多健康科普文章将胃肠称为“第二大脑”。
我们祖先早就认识到了肠脑的密切关系。道家、养生家与医家，都很重视腹部。腹称为气海、下丹田，是元气孕育生发的场地，脑称髓海、上丹田，是精神的居所。胃肠与脑有相似的空间沟回，我们常听到的意守丹田、气沉丹田、气运丹田，即指在意识协调下，上下丹田有序化训练，以达到和谐与共振状态。
胃、大肠、小肠经络都与肠脑相连，小周天就是连接腹与脑的任督二脉的气血循环。“胃不和，则卧不安。”晚上吃得过多，往往影响睡眠。中医从调理肠胃入手治疗失眠、忧郁等精神疾患。乙脑、脑脊髓膜炎等出现的精神症状，以及精神病狂躁症，中医用泻下胃中实热、肠中结便的方法安神定志。
精神紧张不利肠道健康
常见的胃或十二指肠溃疡，病因之一就是精神长期紧张或压抑、思虑过度，大脑的紧张对延髓产生抑制，尤其对胃肠的自主神经产生干扰，胃肠的蠕动、消化液的分泌紊乱，黏膜以及血管受消化液的侵蚀而受损伤，产生溃疡。除了积极治疗外，安静休息也很重要，让胃肠能在没有大脑过度干扰的环境下正常工作，这是预防和痊愈的重要前提。
有不少人多年患腹痛，每天多次便稀，遇到紧张忙碌就更厉害，肠镜、透视都没发现什么异常，中西药、针灸都试过了，还是时好时坏，这是“肠预激综合征”的表现，治疗方法需要靠自我性格和心态的调整。
大肠肿瘤往往青睐性格内向的人群，这些病人大都责任心很强，为人太严谨克己、不苟言笑。
三分治七分养
专家认为，预防肠道肿瘤和术后康复，除了积极治疗外，还要靠自己培养健康的生活习惯和精神修养。修炼性格，避免患得患失的思虑，保持安详随和的心态，淡定从容，自得其乐。
另外，多参加一下社交娱乐、文体活动。闲暇时还可练练气功、太极、瑜伽和静坐。