健康自助餐教案1 活动目标 1.进一步了解蔬菜有不同的味道和多种制作方法，知道多吃蔬菜有益健康。 2.能用语言较清楚地介绍菜肴的名称、特点。 3.体验与同伴共同分享吃蔬菜的快乐。 活动准备下面是小编为大家整理的2023年度健康自助餐教案3篇,供大家参考。
健康自助餐教案1
活动目标
1.进一步了解蔬菜有不同的味道和多种制作方法，知道多吃蔬菜有益健康。
2.能用语言较清楚地介绍菜肴的名称、特点。
3.体验与同伴共同分享吃蔬菜的快乐。
活动准备
1.活动前幼儿在家和父母商量共同制作一道菜，并参加买菜、择菜、洗菜、烧菜的制作全过程。
2.每人一套餐具：碗、筷子、共用的勺子若干。
3.各种常见蔬菜的图片，多媒体。
4.教师菜肴，有：香菇青菜，青菜粉丝汤，凉拌黄瓜等。
活动过程
一、教师出示各类蔬菜的图片，引导幼儿认识蔬菜的名称。
二、教师准备的六道菜肴，了解蔬菜的作用。
1.引导幼儿认识蔬菜名称、教师介绍制作方法等（可用幻灯片展示制作过程）。
2.提问：人们为什么要吃蔬菜呢？能不能光吃荤菜不吃蔬菜？
三、分类摆放菜肴。
引导幼儿根据菜肴的制作方法来分类：将菜肴按凉拌菜、炒菜、汤，分类摆放在餐桌上。
四、参加品尝蔬菜自助餐。
1.了解一些自助餐的礼仪。如：用共用的勺子盛菜，吃多少、盛多少，不浪费等。
2.幼儿拿好自己的餐具，自选菜肴品尝，在快乐的气氛中进一步激发幼儿对蔬菜的热爱。主要引导幼儿品尝更多品种的.蔬菜，相互欣赏、品尝同一种蔬菜的不同制作方式。
五、。
1.介绍自己吃了哪几样蔬菜，是什么味道的？
2.有没有同一种蔬菜有不同的做法的？
3.：各种蔬菜有不同的味道，同一种蔬菜还可以由不同的吃法。多吃蔬菜可以让我们的身体更健康。
修改理由：本次活动本来是请每位幼儿都自己从家中带一道菜肴来，考虑到是国庆后的第一天，一些家长可能会忘记，所以我和保育员一起准备了几道简单的菜肴，如：凉拌黄瓜等，这样既能开展活动，也让幼儿活动中初步体会自助餐的乐趣。
活动反思：
以身引导，多吃蔬菜。
《指南》健康领域中指出：“帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料”，本次活动中发现孩子对各种常见的蔬菜还是有一定的了解，他们能说出蔬菜的名称以及用这种菜能做什么菜肴，我想这是活动前孩子们和家长一起制作菜肴积累的经验。整个活动中孩子们学会了按蔬菜的制作方法分类，另外还让幼儿从吃蔬菜自助餐的活动中体验到与同伴分享的快乐，从而让幼儿懂得我们要多吃蔬菜，这样我们的身体才会更加的健康。通过活动的引导，孩子们对蔬菜的营养价值有了更多的了解，一些*时挑剔食物的孩子也表示愿意尝试一下那些*时不太敢不爱吃的食物，对他们来说也是一次改进的机会吧。同时我们也希望家长*时在家也要多多鼓励孩子们去注意吃蔬菜，养成爱吃蔬菜的好习惯还要家长以身作则，树立好榜样。我们会进一步做好这方面的沟通工作的。
健康自助餐教案3篇扩展阅读
健康自助餐教案3篇（扩展1）
——大班教案《愉快的自助餐》3篇
大班教案《愉快的自助餐》1
设计意图
自助餐是一种现代派、个性化的餐饮方式，它品种繁多、营养丰富、自主选择、自由搭配、色香味俱全。在品种上有点心、素菜、荤菜、饮料、水果、主食等。自助餐以其特有的方式深受广大顾客的青睐。许多家长常常在周末带孩子去餐馆品尝一番，既休闲自在又不失为一种高雅享受。幼儿园中，自助餐对于好动的孩子来说觉得新奇有趣，选选吃吃特别开心；对于进食量小的孩子可以大开胃口；对于挑食的孩子来说，可好好地选择自己爱吃的东西。本活动放在夏季、初秋午餐前40分钟进行。
活动目标
1.了解自助餐中菜肴的摆放规律及用餐常规（如：归类摆放、自主选择、少计量多选次、不剩饭菜）。
2.养成良好的用餐习惯（包括轻拿轻放物品；食品不掉地、不造成浪费；不贪吃、不挑食；食物搭配合理），爱惜厨师、农民的劳动成果。
3.体验自助餐的休闲自在。
活动准备
1.课前带幼儿参观大酒店的自助餐，请服务员介绍有关知识。
2.准备好菜肴、水果、点心、饮料等食品；碗、勺等餐具。
3.轻音乐磁带、食物图片。
活动过程
活动一：看看讲讲
一、通过回忆，引起幼儿的兴趣。
上次，老师带你们一起参观了××大酒店的自助餐，你们看到了什么？懂得了什么？（幼儿自由交流）
今天我们来欣赏品尝一下幼儿园的自助餐。
二、欣赏菜肴的色、香，了解食品的分类及营养搭配知识。
1.欣赏食物①幼儿参观、欣赏，自由交谈（提醒幼儿不要碰翻食物）。②提问：你看到了什么？是什么颜色的？有何营养？闻上去是什么味道？
2.食物分类
导语：这些食物如何摆放才能有规律一点，以便让人选择。
①幼儿自由商量分类的方法；
②集体交流：哪些食物应放在一起，为什么？
（归类：点心类、水果类、素菜类、荤菜类、饮料类）
3.营养搭配知识
导语：这么多好吃的东西，该怎么吃？
①借助图片进行摆放，了解荤素搭配、干稀搭配、主副食搭配等原则。
②了解主副食、水果、饮料等食品选用的.先后次序。
提问：用餐时，应先吃什么，后吃什么？为什么？
幼儿小组讨论，集体交流。
③个别示范，师生评议（配图片）。
提问：你想吃些什么？
（个别幼儿摆图片并介绍）
集体评评：他还有哪一类东西没吃到？（对偏食现象进行纠正）
④全体幼儿操作，两人一组，相互纠错。
三、激发幼儿爱食堂人员、炊事员、厨师、农民的情感。
提问：这些味道鲜美、色彩漂亮的食物是谁做出来的？是谁种植或饲养出来的？
那我们吃饭时应注意些什么？（节约粮食，不剩饭菜，不掉米粒等）
四、讨论自助餐的使用常规和进餐要求
1.学习自助餐的使用常规。
提问：在用自助餐时要注意些什么？
①人多不拥挤，互相谦让。
②轻拿轻放用具。
③食物夹子不混用，夹子夹食物时要夹牢，不掉在地上。
④取少量，用完后再添加。
⑤不贪吃某一种食物，多吃了会不消化，影响身体健康。
⑥所选食物尽量做到面广。
2.给图片判断正确与否，在正确的图片上贴上五角星，做完后交流，并说说为什么。
活动二：享用自助餐
一、就餐前准备工作
幼儿洗手，拿碗盆取饭菜。提醒幼儿互相谦让，不霸道，不抢物品，餐具、食物不掉地。
二、幼儿就餐（轻音乐相伴）。
1.教师注意营造愉快的进餐氛围，保证幼儿良好的情绪。
2.提醒幼儿：细嚼慢咽、吃完自己所选的食物、选择食物的面要广。
3.每组将骨头等废物放入一个盆内、不乱扔，养成好习惯。
三、整理用具、饭后漱洗。
1.收拾桌面，将骨头、鱼刺等废物倒入垃圾箱。
2.将碗、筷轻轻放入盆内。
3.漱口、擦嘴。
点评：这一活动能根据现实社会的发展产物――自助餐进行选材。本活动经过了幼儿的认知――实践的过程，让幼儿通过开放式的参观、欣赏、自由交流活动，了解了食物的分类、搭配，懂得了如何科学地摄取营养的小知识。幼儿利用卡片操作、相互评议、相互纠错，满足孩子具体形象的思维特点，趣味性强，为幼儿所喜闻乐见。
就餐时，教师还选用了优美的轻音乐，为幼儿营造了一种休闲自在的氛围，令人赏心悦目，心境高雅，幼儿的食欲大增；选选吃吃这种吃兼玩的形式符合幼儿的新奇心；品种繁多的菜肴为那些*时挑食的孩子提供了自选的条件，胃口大开。在幼儿园定期组织自助餐活动不失为一种好形式。
健康自助餐教案3篇（扩展2）
——自助餐标语
自助餐标语1
1、勤俭节约福之路，贪欲奢靡祸之门
2、厉行勤俭节约、反对铺张浪费
3、勤俭节约光荣，奢靡浪费可耻
4、勤俭节约入人心，富裕和谐惠民生
5、勤俭节约你我他，利国利民又利家
6、自觉遵守饭堂纪律，养成饮食卫生习惯。
7、水是生命之源，请节约用水。
8、一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。
9、滴水凑成河，粒米凑成箩。
10、节约用水一点一滴，珍惜粮食一颗一粒。
11、浪费犹如河缺口，节约好比燕衔泥。
12、树立节约意识，倡导节约行为
13、节约促发展，节约出效益
14、节约降低成本，节约提高效益
15、勤俭节约光荣，铺张浪费可耻
16、坚持科学创新，发扬节约精神
17、浪费不以量小而为之，节约不以微小而不为管理粗放，现金流淌；不精不细，效益流失
18、勤俭节约，从我做起，从点滴做起
19、节约，人人有责，人人有利，人人有为
20、创建节约型社会，从珍惜粮食开始!
21、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
22、节约资源，健康生活，让我们从珍惜粮食开始。浪费粮食是可耻的.。
23、节约粮食，从我做起，从现在做起!
24、节约粮食是每个公民的义务
25、珍惜粮食，养成节约好习惯。
26、桌上一粒饭，农民一滴汗。
27、节约需从点滴起
28、粒粒粮食，滴滴汗珠，爱惜粮食，造福人类。
29、爱惜粮食，节约资源，促进社会和谐发展。
30、普及节粮知识，提高节粮意识。
31、米粒虽小，尤见礼义廉耻，节俭事微，可助兴国安帮。
32、少量多次，无限供应
健康自助餐教案3篇（扩展3）
——自助餐标语
自助餐标语
在我们*凡的日常里，大家都知道一些经典的标语吧，标语在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度，它的"意义十分重大。那么你有真正了解过标语吗？下面是小编为大家整理的自助餐标语，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、天地“粮”心，珍食莫蚀。
2、俭、德之供也；侈，恶之大也。
3、粮食就是生命，知识拯救灵魂。
4、吃多少，拿多少，食物在那跑不了。
5、食堂饭菜香，买饭多谦让。
6、节约粮食是美德，浪费粮食是犯罪。
7、学问勤中得，富裕俭中来。
8、尊重劳动成果，珍惜幸福生活。
9、节约粮食，尊重劳动，珍惜幸福。
10、倡导餐桌文明，提升城市品位。
11、居家不能不俭，创业不能不勤。
12、餐厅是我家，清洁靠大家。
13、宁愿不够再加，最好不要剩下。
14、人以礼为傲，饭以净为佳。
15、即使饥肠辘辘，也要风度依然。
16、开车不喝酒，喝酒不开车。
17、尊重劳动成果，倡导健康生活。
18、粒粒皆辛苦，文明进餐桌。
19、吃多少点多少，莫要点多吃不了。
20、吃多少点多少，吃不完打包走。
21、注意科学打包，千万避免浪费。
22、干净、卫生，你我共同努力。
23、饭菜穿肠过，礼让心中留。
24、只顾瞅学妹，撒了饭菜多浪费。
25、墙上无脚印，地上无痰迹。
26、俭以养身，俭以养德，俭以养性。
27、当知盘中餐，粒粒皆辛苦。
28、不剩饭不剩菜文明从餐桌做起。
29、不用地沟油，不用变质食品。
30、倡导节约用餐，崇尚健康饮食。
31、不用方便筷，植树造绿荫。
32、不剩饭不剩菜，吃不完请打包。
33、服务有笑脸，消费说谢谢。
34、加强自我修养，树立良好美德。
35、讲究科学饮食，珍惜生态资源。
36、倡导餐饮文明，抵制铺张浪费。
37、文明的是餐桌，健康的是自己。
38、世界是我们的，粮食是世界的。
39、请各位顾客按需拿取，切勿浪费。
40、倒下的是剩饭，流走的是血汗。
41、勤俭节约，从餐桌上做起。
42、以节俭为荣，以浪费为耻。
43、倡导文明用餐，传承传统美德。
44、百病从口入，饭前请洗手。
45、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
46、节约用餐，杜绝“剩宴”。
47、安静舒适的用餐环境能使人心情愉悦，请请勿喧哗。
48、民以食为天，食以礼为先。
49、吃多少点多少，不剩饭不剩菜。
50、节约每一餐，快乐每一天。
51、让文明就餐成为时代风尚。
52、勤俭是一生中用不完的美德。
53、节约粮食、合理饮食、健康饮食。
54、爱护公共设施，提高自我修养。
55、节约一度电、一滴水、一粒米。
56、吃多少点多少，吃不完就打包。
57、勤俭节约是中华民族的传统美德。
58、使用公筷公勺，不用一次性筷子。
59、饮食是文化，请从餐桌文明做起。
60、陶冶健康情操，建设文明餐厅。
61、民以食为天，用餐礼为先。
62、取之有度，用之有节，则常足。
63、尊重劳动，珍惜粮食，勤俭节约。
64、禁忌甜食者，请到无糖专区。
65、剩下的是饭菜，流走的是血汗。
66、健康用餐，不劝酒、不醉酒。
67、粒粒皆辛苦，浪费最耻辱。
68、合理点餐，不剩饭，不剩菜。
69、品尝美食，享受人生；节约食物，造福世界。
70、保持餐桌卫生，共创整洁环境。
71、俭以修身，俭以养德，俭以惜福。
72、节约粮食光荣，浪费粮食可耻。
73、食不净则多病，食不尽则多蝇。
74、如果您患有传染病，请到专区用膳，为了您好，也为大家好。
75、厉行勤俭节约，反对铺张浪费。
76、现在物价高，扔了就可惜了。
77、行船靠舵手，理家靠节约。
78、关于避免客人取用食品过于浪费方面的，急，谢谢各位。
健康自助餐教案3篇（扩展4）
——吃自助餐作文10篇
吃自助餐作文1
星期二我们一家和小姨一家一起去一家酒店吃自助餐。我是第一次吃自助餐的所以很稀奇。
刚一踏进餐厅，我就看到了大虾，(.)意大利面，鸡腿，热狗，棉花糖，紫色的葡萄，鲜红的苹果，还有各种冷盘，美味的冰淇淋，甜品和烧烤等等。面对着这么多的美食，我都看得眼花缭乱了。服务员阿姨把我们带到了我们事先预订好的座位，我们4个小孩子做一桌，大人们做一桌。大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物。我来到了我最爱的牛排前面，夹起一块大牛排放进了盘子里，我又来到了烧烤区请叔叔帮我烤了一份骨肉相连和一份薯条，呀！真香啊！咦，那里怎么有那么多的小朋友呢？他们在取什么呢？我和弟弟赶紧跑向那儿，呀！原来是在摇棉花糖呢，白白胖胖软软的身子，难怪吸引了那么多小朋友，我和弟弟各要了一个超大的棉花糖，而且还拿了几个热狗和鸡腿和还有冰淇淋，冰淇淋很难挖出来的，还有等等的好吃的东西。爸爸妈妈看着我们吃着棉花糖的样子开心地笑了。时间过得真快啊，我们六个人吃得好饱呀。
今晚我们在这里吃的很开心，希望同学们也要来吃自助餐啊！
吃自助餐作文2
今天，妈妈带我去吃自助餐。
才到大厅，我就看见餐厅里热闹非凡。我满心欢喜，心想：这家餐厅的东西一定很好吃。可人多有人多的烦恼，因为人太多，我们好不容易才等到位子。
大厅里摆着很多美味的食物，有香喷喷的`秋刀鱼，可口的牛排，诱人的大虾，别的还有蛋糕、披萨、冰淇淋、爆米花等好多好多的食物。我正看得口水直流，耳边传来妈妈的声音：“赶紧拿上盘子，去挑选自己爱吃的食物吧！”
我来到牛排前面，请厨师叔叔帮我煎一块牛排。叔叔用夹子夹起一块牛排，放入油中沾了一下，再放到铁板上。牛排立马发出“嗤嗤嗤”的声响。叔叔不断地把牛排翻过来又转过去，最后在牛排上面放上了蘑菇汁。
真香啊！一回到座位，我就迫不及待地品尝起来。左手拿叉，右手拿刀，小心地切下一片，沾着蘑菇汁放入口中。哇，牛肉嫩滑，不油不腻，还带着蘑菇的清香，味道好极了。吃完牛排，我又端着盘子拿了好多东西，有汉堡，有薯条，还拿了许多海鲜，最后还吃了冰淇淋，直将肚子吃得滚圆滚圆。
吃自助餐，好开心啊！
吃自助餐作文3
今天中午，爸爸妈妈带我到维多利亚大酒店吃自助餐。
由于今天下雨刮台风，餐厅的人就显得格外少。
刚一踏进餐厅，我就看到了紫色的葡萄，红色的西瓜，橙色的哈密瓜，绿色的桃子。还有各种冷盘，甜品和烧烤等等。面对这么多美食，我都眼花缭乱了。
服务员阿姨刚给我们安排了位子，大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物了。香喷喷的秋刀鱼，可口的牛排，诱人的大虾......我来到了我的最爱——牛排前面，请厨师叔叔帮我煎一块牛排。叔叔用夹子夹起一块牛排，要先把牛排放进油里沾一下，再放到铁板上，牛排立马发出“嗤嗤”的响声，叔叔不停地把牛排翻来翻去，以免煎糊了，最后再按个人的口味放上蘑菇汁或者黑椒汁。真香啊！我情不自禁地吃了7块牛排，爸爸和妈妈都被我看傻了。
接着，我又帮妈妈调制了一杯美味的咖啡。我先请服务员阿姨帮我倒了一杯咖啡，再按妈妈的口味调出了一杯多奶少糖的咖啡，妈妈喝了赞不绝口，只夸我的手艺好。
时间很快的过去了，我们一家三口吃得很饱很饱。可是，我最大的遗憾是我居然忘了去吃我最想吃的鸡翅膀！
今天中午的这一顿自助餐真是让我回味无穷啊！！！
吃自助餐作文4
今天，我从姥姥家回来的路上，妈妈问我：“豆豆，咱们今天去吃自助餐好不好？”“好的。”我痛快地答应着。可是妈妈和爸爸怎么也想不起那个餐厅的名字，后来妈妈就凭着印象在东城转啊转啊，转了三条马路才找到，原来这个地方在汇通宾馆。妈妈付了钱后，我们就早早地进去了，一看还有好多菜品没有上来呢！一问服务员，原来我们来的太早了还有半小时才开饭。那我们先找好座位每人先喝点饮品，看着菜品一道一道地上全，终于等到开饭了。
爸爸告诉我吃多少就弄多少，不能浪费食物。妈妈则告诉我没样食物都要品尝一下，但前提是不能浪费。我拿着盘盛了我爱吃的烤五花肉、烤花蛤、炒米饭等，喝的饮料有咖啡、葡萄汁，还吃了一些甜点——黄油蛋糕我吃的最多，蛋糕上面一层厚厚的黄油加果酱让人看着眼馋，我不禁多拿了两块。
吃自助餐真好，可以吃到自己爱吃的东西，随便吃，想喝什么饮料就喝什么饮料，下次我还想让爸爸妈妈带我来。
吃自助餐作文5
中午我不上古筝课了因为老师有事，所以爸爸带我和妈妈去吃自助餐。
爸爸决定让我们吃自助火锅，哇，里头是这是那，有水果，有涮的，还有烤的，我和妈妈个吃了一个刷贝壳。还带回来了一个活的，爸爸说：“他死了它的嘴就合不上了。”我一看哇，我和妈妈吃的是活生生的贝壳给涮了。好残忍那。
吃自助餐作文6
星期六晚上，我和爸爸妈妈一起去摩登街“红状元餐厅”吃了一顿丰盛的自助餐。
刚开始，爸爸给我拿了一盘吓和玉米，还有螃蟹腿，要知道，我是一个吃货，而且这些东西我都爱吃，所以大吃了起来，我把虾放在烤架上，焦急的等待着，终于，虾烤好了，我把料撒在盘子里，然后 用虾蘸着，那滋味真是棒极了！
突然广播里响起了声音，说现在正在派送清蒸大闸蟹，可以领取了，我一个箭步冲了出去，到那里排队，如愿以偿的得到了一只大闸蟹，只是，里面的肉太少了，吃的不过瘾。
吃完之后，我又去逛了一圈，拿自己想吃的东西。哇！小点心什么的，琳琅满目，我拿了蛋挞，蛋糕，果冻等等，最好吃的还是蛋挞了。让我吃了还想吃。
吃完点心，我又想吃水果了，于是，我拿着盘子去盛了，雪莲，橘子，橙子，哈密瓜，苹果，梨，全部被我“收入囊中”。
啊，这次吃的真爽，我已经来这里吃两次了，欢迎你们也来吃哦！
吃自助餐作文7
晚上，爸爸说要带我们去吃自助餐，这可把我高兴地一蹦三尺高，由于这是第一次，我的心里有种说不出的愉快。
晚上六点钟，我们准时从家里出发，开着车前往金贝壳自助餐厅。下了车，进入餐厅，我要做的第一件事就是——冲到冰激凌机前，先做个冰激凌吃。选好了座位，我的冰激凌也快吃完了，这时我 便要甩开腮帮子，大吃特吃一顿，一定要把29元本钱给吃够了。要想把本钱给吃回来，最主要的还是要多吃些肉，因为肉比菜要贵得多得多，尤其是牛羊肉，这可把我给难倒了，我最讨厌吃肉了，不过 为了不吃亏。我打算豁出去了，吃了整整一盘羊肉，总算是吃回了一半。
吃着吃着，那边的烧烤也完成了，为了多赚点，我一口气吃了三串烤鱿鱼和两串烤豆腐。又吃了一会儿，我的馋瘾又上来了，又想吃冰激凌了。哎！真可惜，冰激凌没有了，这时，我看见有人在啃 蛋卷，也就拿起了两个蛋卷啃了起来，味道还不错嘛！又过了一会儿，我吃的有点撑了，但我还想吃，我就围着整个餐厅溜达了两圈，消化了一些东西后，就开始狂吃水果来。吃水果时，我照样挑贵的 吃，例如：小金橘、雪莲……贵的我吃了一大堆，便宜的我就吃了一点，最后实在是吃不下了，喝了两杯咖啡就走了。
这晚我大饱了口福，吃自助餐真划算！
吃自助餐作文8
爸爸有五张自助餐的票，星期六我们打算去吃自助餐。 这天下午五点左右，我们乘车到会展中心旁的会展酒店。 一进门，用泡沫雕刻而成的雪的世界，最显眼的是一座蓝色的城堡，有一只米老鼠正举着手，转来转去，好像在像人们介绍这美丽的雪的世界。到了那边，才五点半多，没什么人，于是，我们找了个座位坐下。我迫不及待的拿着盘子，去装东西了。这里的东西丰盛极了，想吃什么，就吃什么。这儿有鸡翅，有瘦丝，有鱼，有饮料，还有冰淇淋呢！真是样样齐全。但是，这边有一些是日本餐，我可吃不惯。我先要了一个瘦丝，又要了一小盘面，这面是现场煮的，很香。我还喝了一碗兔子汤，味道鲜美。那边的鸡翅给我的印象最深，它的鸡翅放在一个大大的，像锅一样的东西，我一打开，吓了我一跳，因为那盖子很重，突然跳开，我一眼就看见了鸡翅，便夹了一个起来吃，味道鲜美，带着点酸酸的味道，好像是糖醋鸡翅。在***带领下，我拿了一小块雪鱼肉，我尝了一口，那味道和鸡翅比起来，嗯！更甚一筹。我还喝了一杯西瓜汁，那味道很甜。我有吃了五块我最喜欢的哈密瓜。吃饱了，喝足了，我发现一家书店，我挑了一本幽默书看了起来，看着看着，时间不知不觉的过去了。于是，我吃了巧克力味的冰淇淋。 吃饱了我们要回家了。今天真是愉快的一个晚上。
吃自助餐作文9
今天，妈妈、阿姨带我和妹妹去恒元大酒店吃自助餐。
一走进酒店，我们先洗手，再找到自己的座位，才去拿吃的东西。
阿姨说：“每人拿一个盘子，想吃什么就挑！”我们一蹦一跳地来到食品区。啊，吃的东西可真多啊！有水晶盒里装着的黄色糕点，还有中间放奶油，最上面用绿色弥猴桃点缀的小吃；有和妹妹手臂一样长的巨大的蟹脚，还有一个巨大的烤得香喷喷的羊腿；有鲜美的黄鱼、扁鱼、牡蛎，还有样子可爱的包子、馒头、年糕；有五颜六色地西瓜、桔子、梨，还有……真实琳琅满目、应有尽有！
我挑了自己喜爱的食品，美美地吃了个饱。吃完后和妹妹一起去搜寻新食品。我们看见了几杯彩色的小东西，我们以为是饮料，可是倒不出来。为了查明这是什么东西，我准备试吃一下。妹妹忙劝阻：“不要试，万一有度怎么办？”在吃饭的地方，岂会有度？我拿了一个，端详一番，这是个杯子，里面当然装的是吃的。尝一尝吧！原来是果冻。服务员说：“这是小杯的双色果冻。”我挺高兴，分析正确！
后来，妈妈和阿姨都说要吃冰淇淋。我拿着杯子来到一个像饮水机一样的机器前。有三个不同的冰淇淋供选择。选什么好呢？刚才妈妈和阿姨又没说要哪种，干脆每种放一些吧。于是我做了一个三色冰淇淋。阿姨抿了一口，品了品味道，直夸我会创新。
快要结束的时候，又得到一个意外的惊喜。服务员给小孩子每人一个沙画和一个小玩具！
今天，既饱了口福，又饱了眼福，还有玩具拿，更重要的是得到了做事会创新的夸奖，开心极了！
吃自助餐作文10
大年初四，我们一家人乘车到风光旖旎的丽水去游玩，到达那里，夜幕已经降临了。
晚餐就定在一座皇宫似的美食城。推开厚理的玻璃门，就看到一座高大的*蜡像，“自己动手”“丰衣足食”的条幅挂在两旁，这样的餐馆“打扮”我可是第一次看到啊，看来不简单！
餐厅十分豪华，许多盏吊灯把大厅照耀得光彩绚丽，富丽堂皇。服务小姐引导我们在餐桌旁边就座，旁边一张长长的桌子上面摆满了各种各样的美味佳肴。颜色鲜艳，有黄色、红色、绿色，似五彩缤纷的花朵，它们形状各异，有圆形的、菱形的、方形的，还有三角形的，有羊肉串、虾片，还有些叫不出名字的，真是有形有色，种类繁多，令人垂涎欲滴。更令人新奇的.是，这儿不是由服务小姐一碟碟、一盘盘地端上餐桌，而是让自己动手，想吃什么拿什么。我们肚子早就唱起了“空城计”，望着这些美味佳肴我弄了很多样，一盘盘一碟碟摆在自己面前，狼吞虎咽地吃了起来。不一会儿，一个粽子和一盘菜就下了肚子，直到再也吃不下去了，才闭上了那“馋嘴巴”，可是桌子上剩下了许多饭菜。正在我悠悠地瞎看时，一块立着的木牌吸引了我，过去瞧瞧，只见上面写着：凡是用餐者，剩余饭菜超过0.25千克，一律罚款50元。这可是我万万没有想到的，自助餐还有这样的规定！
回头看看自己的残汤剩饭，不禁拍起了脑门叫苦，我要罚多少款才行啊！第一个念头就是赶紧把饭菜吃下去，免得“破财”。一口、两口、三口……我真的再也吃不下去了。哎！都是那“50元”的木牌，让我如此狼狈。我只好向父亲摊牌了：“爸爸，还是你掏钱吧，我实在不行了。”爸爸也趁机对我教育了一番。当然最后人家也没有向我们收款，店主的意思也最明白不过了。
第一次吃自助餐，不但让我饱了口福，更重要的是让我懂得了应该节约的道理。
健康自助餐教案3篇（扩展5）
——人生是自助餐作文5篇
人生是自助餐作文1
蜜蜂出生时，他选择了勤劳，因此日日夜夜在花丛中奔波；老鹰出生时，他选择了高傲，因此他能翱翔在蔚蓝的天空；猎豹出生时，他选择了速度，因此能在莽莽草原上驰骋，捕捉到可口的食物。它们，在人生自助餐中选择了自己最需要的。而我们呢？我们在这个巨大的餐厅中选择了什么？
中学的梦，纯洁真实，未必成功；中学的歌，委婉动听，未必顺口；中学的事，阳光美好，未必灿烂。
天灰蒙蒙的，似乎下起了小雨。课堂上依久有嘈杂的声音。我比较憎恶那样的人，心想一节自习课，有必要聊得那么激烈吗？我轻轻的摇了摇头，又看着让自己头脑发涨的数学题，不禁微微皱起了眉头。
我的同桌弄的动静也有点大，他在整理抽屉，不一会，他整理完了。我的桌上却多了一本厚厚的词典，我转过头，用疑惑的眼神看着他，他半晌才知道我想表达的意思。他微微一笑说：“放一下而已，不碍事。”
我不耐烦的说“你桌上比我的还干净，怎么不放到自己桌上啊。”说着我便把字典推到他桌上，自己又做起了作业。可还没等我拿起笔，词典又“啪”的一声落在了我的桌子上。我把心中的怒火抑制在内心深处，发出了阴沉的声音：“你是不是有病啊？自己桌上不是有空位吗，我的桌子香吗？”然后，我就把词典扔了过去，把他桌上的东西也弄掉了一些。他突然的提起词典朝我扔了过来，我反应快，用手挡了才幸而避免的砸到头，心中的怒火没法抑制了，于是，我与他扭打在一边。可不巧，班主任恰好来了。我们两个在老师愤怒的眼神中走进了办公室。
后来再反省的时候，发现自己有了许多不该有的毛病。别人把词典放在我这里，有什么错吗？放就放下吗，为什么要打起来呢？为什么不能好好说呢？自己为什么不宽容别人呢？自己又为什么厌恶那些说话的人呢？或许，他们是在讨论题目……慢慢的，我发现自己已经吃得太“饱”了，无法装下那些本应装下的“食物”。
在人生自助餐中，我们不应狼吞虎咽，把那本就小的空间挤得无处装下那些正食。在这个巨大的餐厅中，我们要选取那些能够伴我们一生的“食物”。
人生是自助餐作文2
闲暇时，总爱与朋友们去吃自助餐，只为那种自由的感觉和热闹的氛围。通常我们会边吃边侃，有时心血来潮，天马行空乱说一通，有时突发感慨，面对漫漫人生路思绪万千…
时逢周末，闲来无事，我们便相邀去吃自助餐，熟门熟路，选好吃的，坐在位子上，照旧相互调侃。一个姐妹忽然问：“人生是什么？”大家沉默了一会，小如沉吟道： “人生是单行道，没有回头的机会。”小姣调皮一笑： “人生是火，轰轰烈烈才对味儿。”小华推了推眼镜，故作深沉： “人生如戏，一切繁华如过眼云烟。”恍然间我不知如何应对，突然看到邻桌的母子，灵光一闪，脱口而出： “人生是自助餐。”
看着朋友们疑惑的眼神，我指了指旁边。
一个阿姨拿着桌上仅剩的肉串软言细语地哄身边的男孩吃。男孩不肯吃，还说： “妈妈，你帮我吃掉就不算浪费了。”阿姨弯下腰，直视着孩子，语重心长地讲： “自己拿东西前要先想好能吃多少，现在我可以帮你，以后我不在你身边呢？”孩子脸一扭：“到时候再说，反正现在我就是不吃。”
性子最急的小姣走过去： “阿姨，小孩子嘛，吃不了在所难免。我帮他吃也可以啊！”阿姨摆摆手，继续哄男孩吃。看着小姣一脸的不解，我问： “阿姨，您为什么非要他吃下去呢？”她转过身来，看了看我们，认真地说： “其实人生也像这自助餐一样。餐厅里的东西可以任你挑选，人生道路也可以任你选择；拿东西前要考虑自己实际能吃多少，选择人生道路时也要知晓自己的能力，自己能走什么样的路；吃得太多会消化不良，选择了不适合自己的路会寸步难行。我只是想让他明白，做任何事情前，要先看看自己的能力，要量力而行。”
听了阿姨的话，我们陷入了沉思。突然，小华开口了： “这次调侃大会，小脆胜出。”我笑笑： “胜出的，是那位阿姨吧！”大家点头附和。“好！就让我们对自己的人生负责，消灭剩下的食物吧！”
自助餐虽然结束了，但那位阿姨的话却久久回荡在心头。人生是自助餐，面对一道道极具诱惑的美食，我们一定要慎重选择，而且一定要对自己的选择负责。
人生是自助餐作文3
在生命中，断落的痕迹，无畏的角格，共同勾画出丰富多彩的人生。
——题记
在姿态万千的人生中，我们有过笑、有过痛、有过泪、有过伤……这一切共同组成我们生命中不可或缺的一部分，是我们生命中的自助餐。而这自助餐也是唯美的。
青春
青春如花似火，灿烂热烈，是我们生命中的“主餐”。
展望青春，你会满怀理想，渴望实现人生的价值。青春对每一个人来说都是最宝贵的时期。
在这一时期，我们有过痛苦欢乐；在这一时期，我们聆听老师的辛勤教导；在这一时期，我们享受着朋友同学之间的相互关爱……这一切便勾勒出一幅多姿多彩的画卷，亦是烹调出色香味俱全的美食，那么美味可口。
微笑
微笑是人类最美丽的表情，亦是生命中最健康的“调味剂”。
微笑，是夏日的一缕凉风；微笑，是冬日的一抹暖阳。它是以自信架起的希望灯塔，是弱小者手中一片爱的阳光，是冷漠者融化冰山的熊熊烈焰，亦是乞食者心中一块甜美的奶酪。
世界上有一种永不凋谢的花朵，那便是微笑。微笑，对自己微笑，也对别人微笑；对坎坷挫折微笑，也对生命微笑。
微笑是生命中最亮丽的风景。微笑犹如那温暖的阳光，亦是那“主食”里不可或缺的调味剂。它使我们慢慢品尝，细细体会那一瞬间的“口感”。
书友
“书籍是人类进步的阶梯”，亦是生命中不可或缺的“食材”。
在黑暗里，书是蜡烛；在孤独中，书是朋友；在喧嚣中，书使人沉静；在困惑时，书使人明智。书籍是“人类的朋友”亦是人类的精神食粮。
在生命里，我们要与书为友。书可以使我们增长见识，不出门，便可知天下事；书可以提高我们的阅读能力和写作水*，可以使我们变得有修养；书可以使我们在激烈的社会竞争中立于不败之地，亦使我们不必在人生中涂抹一道灰色的色彩……
莎士比亚说过：“生命里没有书籍，就好像天空没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”而我却想说：“生命里没有书籍，就好像鱼儿没有了水；人生里没有书籍，就好像生命里没有了色彩，亦没有‘食材’”。
生活总是美好的，生命亦是如此。花一样的美好，花一样的美味人生。
“主食”“调味剂”“食材”共构完美一餐——人生是自助餐。
人生是自助餐作文4
人生就像是自助餐厅，如果你永远只是坐在座位上，那你永远得不到食物。如果你永远只是坐在座位上，等着朋友或亲人替你取菜，或许你永远也吃不到自己最想要的那个食物。所以，这时所需要的是行动力。
上个学期的我就很好证实了第一段的话。中考科目物理，刚接触就成为了我的一个短板，接连几个月都让我在班中抬不起头来。而另一门理科数学稍有了些起色。于是，我便认为我的数学已经没什么问题了，保持这个水*就行了。接下来，我便努力地想要寻找“物理”这道菜。我站起身，拿起盘，对物理付出了行动。但我并不是好像很努力的样子。我从来不在自己的身后寻找一堵结实的墙，累了可以趴一会儿；因为这堵墙的"存在，会限制我的步伐和方向。学物理要用尽全力，撤掉自己所有可以后退的筹码，累了懒了，也要逼迫自己。可以选择休息，但要明白身后即使悬崖，休息等于坠落，一落千丈。从我想要盛“这盘菜”时，我对物理就有着音符对音乐的热爱，水滴对海洋的向往，雏儿对天空的渴望，带着燃烧的激情与浓厚的兴趣，爱上物理，去奋斗，去行动。于是，我收获了我应得的美味。
而我浅尝辄止的数学，当我满载物理的盘子回归时，却发现，不知何时，载着数学的盘子已经空空如也。“你只是看起来很努力。”如果没记错这是我的语文老师在他公众号中发布的文章里的一句话。看起来，我对数学的态度没发生什么改变，可实际上，我却“再没盛一点数学”到盘中。每每看到数学班的同学，我总觉得自己的数学似乎变成了一种不真实的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就会破掉。好像他们是坐着火箭在发展，而我却驾驶着20世纪的汽船。被别人赶超的前进就是后退。这就是不付出行动的代价吧。
苏联军事家克雷洛夫说“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。”不付出行动，大家都会赶超你，你干着起急，盲目地掉入了湍急的河流，被扣上“失败者”的帽子，永远到达不了理想的彼岸。所以，自己人生的自助餐只容我们自己付出行动去争取。
人生是自助餐作文5
自助餐，一个现代化的名词，无人不知，无人不晓。在我认为一；人生亦不过如此，自助餐用金钱得以享受，而人生便是用时间来成就生命。二；在有困难时尽量选择自己解决。
自助餐的选择中，暴饮暴食，取了足够的食物却依旧贪恋更多的食物最终导致浪费并付出额外的赔偿金于人生中亦是不可取的。吃着碗里的却依旧想着锅里的，人性中的.贪与恶最终也定会令人生付出巨大的代价。老葛朗台的一生可谓是为后人所耻笑鄙夷的，俗话说风水轮流转，在他未做好准备时，资本圈的浪潮将其从社会底层卷到社会高层。身份的顿时转换已然令其无所适从，唯有将一切归功于金钱，贪婪吞噬了他，开始一生用生命换取财富，用精力换取名声，用人性换取权势，沉浸于自助餐中的物质奢华，享受着金钱带给他的身份地位，人生就因此被他一手葬送，然而代价亦不仅仅如此。女儿的幸福，家庭的衰落，贻笑大方的背后所付的赔偿金亦是不可低估的。因此选择的合适便是尤其重要的。
选择太少终会后悔，撑得太多必会带来后患，最终才明白，或许只有收放自如，选择得当才是真。与其撑过极限，倒不如在人生的合适之际选择满足和放手。权利和地位也不一定是引起人贪婪的起点，有时告别权力反而能更加成就人生，成就生命。华盛顿，作为独立战争的领导者，即便是受人爱戴，也依旧选择了放手，这一告别权力的瞬间同时使其人生更加耀眼。他享受田园风光，他热衷于闲暇人生，在已做出伟大的贡献的同时，即使放手，却也更成就了美国的后代年轻子辈，使美国的历史与未来完美的结合。
由此可见，选择最为合适的，自身享受得幸福却又无过重的负担。自助餐不是比谁吃得多，而是看谁合适地获得更多的乐趣。人生也是如此，不是谁过得奢华代表着成功，而是达到自身的满足，即便放手也是一种人生中可望而不可及的幸福境界。
人生困难的自助餐，源自我们每一个人成长的那一刻起，每一次的失败都是一种经验，每一个成功者的背后都会有无数次失败的经验，而我们，正是在这一次次的失败中成长。
从呱呱坠地的那一刻起，我们学会哭泣，从一次次的蹒跚学步，我们懂得总结经验，如何在跌倒后自己站起；从牙牙学语，我们会招致无数人无数次的嬉笑，成为大人们的笑谈，但是，一次次的模仿让我们学会如何发音，到如何讲话。
当我们懂事时，我们更会面对许多的困难，感情、亲情、友情、再到爱情，在成长的历程中，我们会有无数次的苦恼，但是，当我们鼓起勇气，大胆的尝试的时候，当我们成功的时候，我们会发现，无论成功与失败，都会使我们成长中宝贵的经验，成长的财富。尝试人生的自助餐，播下勇气与付出，收获成功与快乐。
健康自助餐教案3篇（扩展6）
——吃自助餐周记400字3篇
吃自助餐周记400字1
看到“自助餐”三个字你一定兴奋死了，对吧！没错，你的反应和我一样！这周一，我去了“地中海国际大酒店”吃自助餐。酒店外观频频，似乎没有什么特点：就这样也能叫国际大酒店？怎么跟其它的没啥去别呢？
结果，走进去一看，果真不同。金碧辉煌，明亮透顶！进入二楼，餐厅内的西式风格让我大吃一惊，幽静的环境使我渐渐感觉到这间餐厅与其它餐厅的不同之处了。
说了真么多，你一定想知道那里的食物怎样吧！好，下面我来介绍介绍——
鸡扒你有吃过吗？那里的鸡扒不可不尝，香味四溢，诱得我直掉口水；大块的烧猪肉，丰厚香甜；还有三文鱼——那里的三文鱼如同一块香滑的鸡皮。再加上酱油和芥末，真是绝美的搭配！
哦，对了还有布丁——每一个布丁都装在一个小小的杯子里，好似一个个晶莹剔透的果冻，吃起来却有另一种滋味！！
“地中海国际大酒店”的美食还有很多，希望你能够去品尝哦！
吃自助餐周记400字2
今天中午，爸爸妈妈带我到维多利亚大酒店吃自助餐。
由于今天下雨刮台风，餐厅的人就显得格外少。
刚一踏进餐厅，我就看到了紫色的葡萄，红色的西瓜，橙色的"哈密瓜，绿色的桃子。还有各种冷盘，甜品和烧烤等等。面对这么多美食，我都眼花缭乱了。
服务员阿姨刚给我们安排了位子，大家就迫不及待地去拿自己喜爱的食物了。香喷喷的秋刀鱼，可口的牛排，诱人的大虾。。。。。。我来到了我的最爱牛排前面，请厨师叔叔帮我煎一块牛排。叔叔用夹子夹起一块牛排，要先把牛排放进油里沾一下，再放到铁板上，牛排立马发出“嗤嗤”的响声，叔叔不停地把牛排翻来翻去，以免煎糊了，最后再按个人的口味放上蘑菇汁或者黑椒汁。真香啊！我情不自禁地吃了7块牛排，爸爸和妈妈都被我看傻了。
接着，我又帮妈妈调制了一杯美味的咖啡。我先请服务员阿姨帮我倒了一杯咖啡，再按妈妈的口味调出了一杯多奶少糖的咖啡，妈妈喝了赞不绝口，只夸我的手艺好。
时间很快的过去了，我们一家三口吃得很饱很饱。可是，我最大的遗憾是我居然忘了去吃我最想吃的鸡翅膀！
今天中午的这一顿自助餐真是让我回味无穷啊！
吃自助餐周记400字3
星期三晚上，爸爸提议去南洋大洒店吃自助餐，我高兴地一蹦三尺高。妈妈对我笑了笑说：“我正在减肥呢，不能吃太多油腻的东西。”我说：“妈妈你吃海鲜和蔬菜就可以了。”做通了妈妈的思想工作，我们开心地出发了。
来到了南洋大酒店，我迫不及待地直奔二楼的西餐厅，我们挑选了一个靠窗地位子，然后，我急忙去找我爱吃的点心和羊肉串，还有一些我叫不出的美食，盛了满满地一盆，我就回到了座位上，爸爸对我说：“你拿的这是些什么呀？你就知道吃蛋糕吃甜品。我笑眯眯地说：我就喜欢吃这些，这是我的最爱。”轮到爸爸出手了，不一会儿，爸爸拿了生鱼片、白蟹、大虾、鸭肉等。我觉得爸爸点的好有水*哦！我看了看妈妈的盆子里，里面都是绿色的小菜，有黄瓜、蔬菜沙拉，看妈妈减肥，也够累的。
吃了半个小时，我也吃的差不多了，我心满意足地回家了。
健康自助餐教案3篇（扩展7）
——圣诞自助餐的活动主题策划方案3篇
圣诞自助餐的活动主题策划方案1
一、总体思路目标
本次自助餐会活动，既区别于第一次的人海行动(人气阶段)，又不同于当前正在进行的快乐星期六活动(运行阶段)。要着重突出"节"的成份;营造"节"的氛围;体现"节"的欢快。人员基本控制在400人左右，达到能坐下，不拥挤，使顾客感到不是来酒店用餐，而是来陇鑫过节。给顾客的总体印象是：华贵、优雅、热闹、祥和、温馨、轻松。把整个自助餐会办成类似春节团拜、联欢的形式，为春节再次举办活动打下良好的基础。宣传、扩大星级酒店影响力和知名度。充分发挥餐饮服务行业龙头作用，想方设法拉动酒店经济，占领消费市场，力争创造一定的经济效益和社会效益，是本次"两节"活动的目的所在。
二、活动主题宣传词
1、到陇鑫，过圣诞
品美食，迎新年
2、激情圣诞夜，狂欢在陇鑫
*安幸福年，相约在酒店
3、火树银花贺圣诞，
灯红酒绿迎新年。
三、举办时间：
20xx年12月25日17：00-20：00
地点：陇鑫国际大酒店2F宴会厅
四、场地布置
1、酒店大厅(内、外待定)摆放大型圣诞树、圣诞老人各一对。
2、酒店大厅内摆放大型花坛一个。
3、2F宴会厅右侧摆放圣诞树8棵，树上悬挂用酒店广告内容包装的苹果若干枚，亲情祝福卡若干条。
4、宴会厅左侧悬挂红灯笼8个，附加有奖灯谜若干条。灯谜以陇鑫大酒店特制的精美贺年卡形式出现，正面为陇鑫祝福，背面为灯谜内容。
5、宴会厅舞台上方拉电丝若干条，电丝上悬挂装满雪花纸屑和彩色纸条的气球。
6、舞台两侧摆放香槟塔及大型烛台。
7、选2名男服务员扮"圣诞老人"，选一男一女服务员扮"散财童子"。以上特制服装均有"陇鑫标志"。
五、气氛渲染
为使本次自助餐会活动取得圆满成功，达到预期的效果。2F宴会厅LED大屏两边循环打出本次活动的三组主题宣传词(对联式竖排)，大屏中间反复播放《圣诞故事》、《新年祝福》等内容，并穿插播放酒店宣传短片。同时选择有关圣诞、新年的典型曲目，作为背景音乐一直循环播放。
整个现场气氛调控，具体操作可按"三个乐章"进行，也是三个高潮。
第一乐章：同度"两节"，共享美食
客人基本到齐后，LED电子屏打出第一乐章的内容，此时主持人及两名"圣诞老人"，两名"散财童子"同时登场亮相，在主持人致欢迎词、祝酒词期间，"圣诞老人"和"散财童子"有欢迎、祝福动作，此时分两组分别完成倒香槟酒和点蜡烛的环节。当主持人祝酒词结束后，工程人员推动电丝闸刀，引爆舞台上方的气球，让气球内的纸屑和彩条洒落，形成雪花飘飘和天女散花之仙境，从而形成活动的第一个高潮。
第二乐章：惊喜回报，抽取大奖
当自助餐会进行到一定阶段，选择合适时间推出第二乐章。本乐章是本次活动高潮中的高潮，既实惠，又热闹。主持人在不停的宣布灯谜竞猜结果的同时，穿插宣布各项大、中、小中奖信息。在此时间段，酒店摄像师可免费为中奖人员同"圣诞老人"、 "散财童子"免费拍照合影，形成第二个高潮。
第三乐章：激情狂欢，采摘"*安"
这个时间段部分客人已经陆续离开，大厅内已有较多空间。此时主持人宣布采摘"*安"活动开始，同时宣布采摘苹果的寓意和简要注意事项。为切实形成第三个高潮，不至于使整个活动出现虎头蛇尾现象，酒店可事先安排一定数量擅长歌舞的服务人员，登上舞台进行歌舞表演，有目的的同客人进行互动。但时间不宜过长，气氛把握要适度。
六、广告宣传
借鉴酒店历次举办营销活动的经验，本次"两节"活动仍按《榆中电视台》、《生活导报》等传播形式进行为期三至七天的广告宣传。
七、抽奖配合
本次活动设
一等奖： 个，实物为： 价值约： 元
二等奖： 个，实物为： 价值约： 元
三等奖： 个，实物为： 价值约： 元
制作精美贺年卡 个，背面分别标有代金卷、生日蛋糕、北京烤鸭等赠送内容，定做生日蛋糕、北京烤鸭可补找差价，县城内免费送货。
八、营销人员宣传、销票
按以往惯例，组织相当数量的营销人员走街巷、进单位，广泛宣传。有目的的推销，此次活动预计销票 张。
九、部门配合，明确分工，责任到人
人资部：制定细案，广告、餐票设计，配合场地布置，配合现场检票。
责任人：张富华、刘国雄
餐饮部：全程服务，菜品制订，用餐场地布置。
责任人：姜丽、王双成、杨玉兰、许银斌
客房部、前厅：现场组织指挥，引领、疏散客人。
责任人：王凤霞、陆娟、杨霞、李成伟
婚庆公司：现场气氛布置，书写欢迎词、祝酒词、灯谜内容，"圣诞老人"、"散财童子"服装制作及人员挑选，LED大屏内容策划，背景音乐选制，主持串台，奖项宣布等。
责任人：王锴
园艺部：配合现场布置
责任人：杨淑珍
工程部：自制舞台电丝气球悬挂简单设施并掌握推闸引爆时间，保证活动用电及安全工作。
责任人：曹宏宝
网络信息部：舞美灯光，LED大屏操作，音响设备调控。
责任人：裴怀龙、王艳波
康体部：奖品保存及发放，配合引导、疏散客人。
责任人：魏熙林、张富泰
礼警部：场外车辆指挥与停放，现场保安及人员疏散。
责任人：张正岳
财务部：售票、检票、钱票总控
责任人：赵黎明
各部门：营销宣传、销售餐卷
责任人：王凤霞、张富华
十、"两节"活动小结
活动结束后，由总经理安排合适时间，进行全面、细致工作小结，总结经验，找出不足，发现问题，以便整改。
圣诞自助餐的活动主题策划方案2
在圣诞节这一天，餐厅决定策划一个一个盛大的活动来提升餐厅的知名不，通过活动给餐厅打广告。
一、总体目标
通过圣诞、元旦的策划活动，扩大酒店的知名度，加强与商务客户的感情联系，引导周边地区居民的餐饮消费，从而取得一定的经济效益和社会效益。
二、策划内容
(一)、圣诞、元旦活动安排
1、砸金蛋
日期：xx月xx日到x月x日
时间：中午12：00至13：00，晚上18：00至21：00
活动地点：酒店总台右边休息区
形式：
(1)娱乐活动带动客房餐饮促销
(三)圣诞、元旦宣传安排
1、宣传广告(预计支出：0.5万元)
(1)在特区报、商报、南山报上做一些宣传报导和硬性广告(营销部负责);
(2)悬挂宣传横幅、条幅(营销部负责)。
(3)短信群发(营销部负责)。
活动主题：
迎圣诞，庆元旦，砸金蛋，欢欢喜喜拿大奖。
活动时间：
xx月xx日至x月x日21：00止。
活动内容：
从xx月x号晚上18：00开始到x月x日21：00，餐饮一次性消费满2000以上，在活动期内本人客房入住达二晚以上，/ktv一次消费满300元以上的客人结帐时可到收银台领取幸运金蛋卡，每天限提供50个金蛋，凭幸运金蛋卡可到大堂金蛋林中从工作人员手中领取幸运小锤，选择自己喜欢的几号金蛋，奋力砸下去，顿时金花四溅，幸运瞬间降临，给来酒店消费的客人带去节日的祝福与慰问。客人凭掉落的奖品卡片到商场领取相印的奖品。
现场布置和奖品明细附后：
奖品：特等奖2名(奖品价值1000元左右，由供应商赞助)
1等奖4名(奖品价值500元左右，由供应赞助)
2等奖8名酒店标准客房1间或餐饮消费券(200元/张)
3等奖30名酒店自助餐券一张或室消费券一张(价值50元)
幸运奖(价值15元左右)酒店商务小礼品，(牛牛绒毛玩偶一个)
健康自助餐教案3篇（扩展8）
——自助餐的调研报告 (菁选2篇)
自助餐的调研报告1
我们组参观考察了韩国料理自助餐厅。韩国料理自助餐厅位于黄岛区家佳源购物中心三楼，家佳源购物中心被誉为吃喝玩乐的天堂，一楼和二楼是购物商场，三楼都是娱乐设施和各种饭店，比如火锅涮品芳、麻辣小屋、专注做鱼的丽客优斑鱼庄、主打光速厨房吕氏疙瘩汤、美食广场、玛喜达韩国年糕料理等等很多有特色的小吃和来自各国的特色美食。
家佳源韩国料理自助餐厅位于黄岛区长江中路比较繁华的路段，周边有较多的公交站点，以及其他大型商场和快餐店、高档饭店，地理位置优越，消费方式多，消费人群广，囊括从小到大所有人群，当人们在购物广场逛累了或者接近饭点，人们可以直接乘电梯到达三楼的美食广场就餐，不会让人们多走路，消费水*不高而且种类繁多，是人们喜欢的消费方式。
随着人们消费水*的提高，潮流进一步影响我国，韩国的饮食文化也在人群中铺广，有很多愿意尝试新口味的年轻人来消费，品尝韩国的特色，这为韩国自主料理餐厅带来了不小的收入。韩国料理自助餐厅消费水*中等，自助餐的价格在35元~50元之间，在店里不光设置了自助餐区，还有单点区，单点区主要的就是韩国风味的美食，比如拌桔梗、紫菜包饭、拼头牛肉，当然还有韩国特色泡菜，价格在15元~100之间。前来就餐的人都要缴纳15元的保证金，以此办法提醒人们节约粮食，不要浪费，在就餐结束后，这个保证金会退还给顾客。这个办法在自助餐厅是很有效的。
韩国料理自助餐厅的消费对象80%是年轻人，三三两两结对的情侣或同学又居很大部分，当这些顾客来消费时最多的是聊天、休闲，对自助餐的要求不是很高；中年妇女带着小孩来消费占20%，这类顾客来吃饭基本不会吃自助餐，而是选择韩国小吃，比如紫菜白饭。韩国自助料理的装修采用木质结构搭配，在大窗户上沿配以深色幔布，给人留下唯美、温馨和简约的印象，在风格上偏重于田园风，配以温和的灯光给人舒适温馨的感觉。餐厅在门口位置用圆形长桌摆放可供选择的菜品，素菜、熟食、水果各用一个单独桌子摆放，肉类统一放置在冰箱内，在就餐区旁边就是饮料区，有可乐、咖啡、橙汁等。每隔一段时间就有专门的服务人员去跟换新的食物，时刻保持菜品的新鲜，每样食品的后边放置同样的食物，避免前来就餐的人找不到的情况。
在自助餐厅吃饭时都是顾客自己选择喜欢的食物，所以每个自助餐厅比的就是菜的种类和质量以及餐厅的服务质量。在韩国料理自助餐厅吃饭时，服务员根据人数帮我们挑选适合的位置，等人们选完食物之后，会有专业人员帮我们点燃烤灶，每隔一段时间应该有服务生来帮我们更换新的吸油纸并且收拾用完的空盘子，在韩国料理自助餐厅，服务员没有做好这一点，当人们主动叫时才有服务生前来。韩国料理自助餐厅在圣诞节推出圣诞活动，自助餐的价格减少，变成35元一位，除此以外没有其他新鲜有趣的活动。韩国料理自助餐厅有两种经营模式，一种是无限量自助餐，另一种是单点式自助餐。无限量自助餐是按人收费想吃什么自己拿，相对服务成本较低，最后客户吃了多少只能用倒挤法计算，比较麻烦；单点式自助餐根据客户的要求，服务员弄全之后交给顾客，这样需要更多的服务员与服务成本，这样的服务基本上比自助餐价格高出10元到30元。
韩国料理自助餐厅的SWOT分析：
机遇：
餐饮行业发展潜力巨大，行业GDP消费大大提高；随着生活节奏的变化和工作压力的增大，传统的家庭厨房被打破，快餐消费和家庭速食已不能满足其对多种营养的需求；个人饮食的差异也会增加人们对自助餐厅的访问量。威胁：自助餐厅与以企事业单位的食堂和中式正餐饭店、摊点和家庭厨房为代表的日常餐饮和特色餐饮之间构成替代的关系；自助餐厅的特色难以形成，无法与特色餐饮竞争。优势：自助餐厅的优势在于他的选择面大，自由度高，取时可不受价格限制，品种丰富可供选择的余地大，口味多样化，可以满足不同区域消费者的爱好；符合健康饮食潮流，节约、环保。劣势：取食时存在安全隐患，不文明的取食令人反感‘“大锅饭”的形式菜品供应难以形成消费的偏好；固定的门槛价格，菜品品种与消费人数，食量之间信息不对称。
对韩国料理自助餐厅的营销活动提出以下改进对策：
1、餐厅的营业时间可以改为6：30~22：00，主要考虑同学和上班族的时间，期间无固定时间，顾客随时来，随时提供食品；
2、自助餐厅一般都有一套基本相同的消费价格标准，可以推出会员制度，人们一次消费多可以赠送一张会员卡，下次消费可以打折以此来招揽更多的顾客；在这个同时推出团购价，享受8折优惠
3、在家佳源一楼门口张贴公告表示本店推出新活动招揽浏览量；在服务上追求一人两桌或一人三桌，确保可以及时清理顾客用完的餐具和垃圾，营造良好的就餐环境。自助餐厅的发展潜力巨大，同行业的竞争体现在细小的方面，为顾客着想才是最好自助餐厅的最大砝码，同时有着自己的特色会是餐厅经营更上一层楼。
自助餐的调研报告2
背景
随着我国的经济的迅速发展，生活水*不断提高和改善，已从“温饱型，转向“小康型”过渡，饮食开始注意营养，随着营养知识的普及，和营养卫生的宣传教育，人们越来越重视饮食营养和健康。目前我院校通过进一步的扩招，学生人数大幅度的增加，人均活动空间日益降低，学校里仅有的两个饭堂已不能满足广大学生的餐饮需求，人均生活空间日益降低。而学校食堂仅有两个，已不能满足广大学生的餐饮需要，学生待餐时间过长。因此，造成一部份的学生选择到校外餐厅就餐，从而形成校外餐饮市场的诞生。
就上述而论，我们小组认为校外餐饮市场，有一定的需求和发展空间，这些因素形成了大学生自助餐厅的市场机遇，抱着成立大学生自助餐厅的构思，我们小组就我校大学生饮食习惯及餐饮意见作出调查和分析，具体情况如下：
一、调查目的：
1．总的目的：
了解我院校学生在外就餐的需求程度及对饮食的各方面要求。
2．具体目的
（1）具体目的之一：预测学院周边主要集中区域,现今市场结构及发展趋势。
（2）具体目的之二：预测本校学生对食品质量、价格的评价。
（3）具体目的之三：预测本校学生对食品的消费频数。
（4）具体目的之四：预测本校学生在校外就餐的状况。
（5）具体目的之五：预测本校学生对就餐环境的`认同。
二、调查对象：
广东松山职业技术学院在校生，这部分的人数分布情况具体如下：
（1）大一的学生占40%。
（2）大二的学生占40%。
（3）大三的学生占20%。
三、调查范围：
重点区域：楠园，松实楼。
非重点区域：松实楼，桂园，1—7栋。
四、调查方法：
1．文献调查法
利用互联网，在网上进行资料的搜索、收集、整理与分析。
2．抽样问卷调查法
利用问卷调查的方法获得第一手资料。
五、调查内容与结果
对松山学院学生主要调查内容和预期结果包括以下几点：
消费者：
①消费者在饮食上的费用；
②消费者对一个快餐的价格接受度；
③消费者在校外就餐的意愿及其原因；
④消费者就餐时注重的什么？
⑤消费者对上餐的时间要求；
⑥消费者认为餐馆还需要添加什么？
⑦各餐馆分别在消费者的形象。
餐馆：
①餐馆的定位；
②餐馆快餐的价格水*；
③各餐馆的快餐特色；
④各餐馆上餐的*均速度。
六、调查结果：
此次调查中，我们组共发出120份问卷，收回后经我们的小组讨论得出115份。通过这次的问卷整理分析得出可以看到，目前大学生对自助餐呈现以下几个方面的特点和趋势：
1、大学生一个月的就餐用费状况的价格为标准分析大学生自助的时场占有量如下：
在调查中，我们可以从图中看到大学生一个月的就餐用费的基本状况，我们可以看到大学生的就餐消费大多数都在200~250元，250~350元，350~500元，分别占总数的21%、46%、22%。这说明了，大学生的就餐用费跟以前相比都有所提高，大学生都注重餐饮。
2、大学生就餐时会考虑的重要因素，如下图所示：
从图表（1—2）中可以看到，大学生在就餐时主要考虑的因素。所以餐厅必须具备的条件中，价格占到了28%，在卫生状况中占到了23%，在饭菜的质量中占到了18%，在饮食的营养含量占了14%，服务态度占了10%，在方便/快捷方面占了4%，餐馆或食堂名气度占了2%，环境因素占了1%，其它的占0%。具体情况如上图所示。3、大学生在就餐时主要考虑的因素有那些，可以接受餐厅的满意度，具体情况如下图所示：
从图表（1—3）中可以看到，大学生在就餐时主要考虑的因素，有美味的事物占了71%，良好的服务占了11%，舒适的环境占了5%，其它占了13%。从图说明了餐厅菜的质量果然要好，但是舒适的环境,良好的服务也不可以忽视的。
健康自助餐教案3篇（扩展9）
——小班自助餐活动方案
小班自助餐活动方案1
活动时间：
20xx年5月31日9：30—11：00
活动地点：
一楼大厅
活动目标：
1、庆祝“六一儿童节”：
2、通过活动培养幼儿集体就餐礼仪，培养孩子文明、健康的饮食习惯，增强孩子的自主意识，学会与人分享：
3、增强幼儿园的招生推广度。
活动准备：
1、桌子20张、椅子100张（暂定）：
2、食物
（1）、主食：鸡腿40份、小馒头50个、玉米段60份：
（2）、水果：苹果10个、梨10个、西瓜2个：
3、让小朋友自带一些食物或水果、饮料与其他小朋友分享：
4、各班留一位老师组织孩子活动，其余老师把所需要的桌子、椅子以及食品摆放到指定地点后，再组织孩子有秩序地就座：
5、班级老师介绍集体就餐礼仪，培养孩子文明、健康的饮食习惯：
6、用餐前在教室洗手：
7、各班将垃圾桶带下去摆放在各个区角。
活动流程：
1、餐前活动：各班老师带领孩子跳律动《水果拳》：（5分）
2、进行感恩教育，全园幼儿跟随主持人朗诵《悯农》（10分）
3、各班老师有秩序的组织孩子就座，从小班开始，依次中班、然后大一班、最后大二班：（5分）
4、谢园长致辞：（5分）
5、主持人介绍食谱：（10分）
6、幼儿有序的排队来到食品区，先请叔叔阿姨或老师分享自己带来的"食物，再挑选自己喜欢吃的食物，并学会说“谢谢”：（10分）
7、自助餐正式开始（幼儿进餐过程中播放音乐）：（40分）
8、自助餐结束，教师组织孩子返*室。