体会因为“发声”而给身体带来的纯净感受。
2、将A—E—I—O—U五个元音配合各自指定的身体动作，专业上称这套动作为“新体道”。
1）从“U”开始，闭口发出“M”音，抱身蹲地，心向下，把自己想象成一颗待萌发的种子，被大地所孕育。
2）发“A”音， 张开四肢，打开身体，代表种子破土而出。
3）发“E”音，手上升至胸前，脚抓地，吐舌，表示拓展与突破。
4）发“I”音，手放腋窝下，并尽力前推，有向前推进的意思。
5）发“O”音，双手环绕一圈，手心向上，是爱的奉献与分享。
此套动作完成一遍即为圆满的一程。邀朋友一起完成，即可感受到大自然给予的正面能量，令人心情愉悦并有所感动。
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新体道（Shintaido）源于日本，60年代由武术家青木宏与一些武术教练、画家、音乐家、演员等男女组员，经过三年的摸索创立而成。它通过各种发声练习和身体接触，结合传统武术和表现艺术，令人达到和平自由的饱满状态。