下面是小编为大家整理的乡镇健步走活动方案（全文）,供大家参考。
乡镇健步走活动方案
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为贯彻落实《国家电网公司关于深入推进职工文化建设的指导意见》精神深入推动群众性健身活动的开展提升职工身体素质增强凝聚力和向心力提高公司安全管理水平根据国家电网公司工会《关于开展公司系统 20XX 年健步走活动的通知》（网工发〔20XX〕8号）文件精神经研究决定在公司机关继续组织开展以“健康体魄快乐工作幸福生活”为主题的健步走活动公司机关制定了 20XX 年健步走活动方案具体如下：
一、活动目的
为落实《国家电网公司关于深入推进职工文化建设的指导意见》精神进一步推动机关工会“健康体魄快乐工作幸福生活”主题健步走活动常态开展积极践行全民健身活动提高职工身体素质、增强团队意识和竞争精神营造优秀企业文化的良好氛围努力打造公司职工健身品牌
二、活动主题
健康体魄快乐工作幸福生活
三、活动时间
20XX 年 4 月 1 日——7 月 31 日（第一阶段）
20XX 年 8 月 1 日——11 月 30 日（第二阶段）
四、参赛人员
公司机关工会全体会员均可参加
五、活动内容
（一）常规健步走
本次机关健步走活动采用实地健步走和在线虚拟线路竞赛相结合的方式开展
1.实地健步走鼓励职工坚持每天行走 10000 步至 15000 步计步器记录每天步行数据职工将数据传输到万步网（.wanbu..cn）上进行统计分析
2.在线虚拟线路竞赛竞赛分为个人竞赛和以机关工会各分会为单位的团队竞赛按照统一的虚拟步距（48cm）核算行进里程
以河北南网特高压工程线路作为在线虚拟路线途经点分为两个赛段来实行共计 989.2 公里
第一赛段路线按照“蒙西～北京西～天津南 1000 千伏交流工程”（河北南网段）为路线总里程为 558.2 公里时间为 20XX 年 4 月1 日—7 月 30 日虚拟路线图如下：
第二赛段按照“榆横～石家庄～潍坊 1000 千伏交流工程”（河北南网段）为路线总里程 431 公里时间为 20XX 年 8 月 1 日——11 月 30 日虚拟路线图如下：
（二）线下实地健步走活动
机关工会将在活动期间开展实地健步走活动按照健步走活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合的原则适时组织职工开展线下实地健步走活动具体形式、时间及安排等届时通知
六、竞赛规则
（一）个人竞赛
竞赛评比中个人每天行走步数上限为 15000 步根据每位职工健步走的步数按照统一的虚拟步距（48cm）核算行进里程按照个人行进里程进行排名当行进里程相同时按万步率高低排名；万步率相同时按上传数据时间先后排名
行进里程=行走步数×虚拟步距（48cm）
万步率：活动期间个人每天步数达到 10000 步的比率
（二）团队竞赛
以机关各分会为一个团队按照团队行进里程进行排名当行进里程相同时按万步率高低排名；万步率相同时按上传数据时间先后排名
团队行进里程=各分工会行进里程之和÷各分工会人数
团队万步率=团队成员万步率之和÷各分工会人数
七、奖项设置
（一）团队和个人奖励（第一、二赛段）
1.赛段优秀团队：分会团队平均行进里程排名的前 3 名
2.赛段优秀个人：赛段期间万步率前 5 名的个人
3.月健走达人：活动中一个月内有 22 天健走达到 15000 步的个人人数不限
4.体质改善奖：体重减轻 5 公斤及以上或心理年龄减少 2 岁及以上的个人人数不限
5.活动分享奖：每个赛段在活动专区交流空间中发表参与活动评论数量最多的前 10 名
（二）整体活动结束后综合奖励
1.优秀团队：分会团队平均行进里程排名的前 3 名
2.优秀个人：整个活动中坚持健走 15000 步的个人按照天数排名取前 30 名
八、积极参与国网公司总部组织的摄影、征文比赛
为广泛组织职工用多种形式展示和交流健步走活动中的精彩瞬间、美好时刻吸引广大职工积极参与活动将健步走活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合国网公司在活动期间开展摄影、征文主题比赛
（一）摄影比赛
1.活动方式
国网公司健步走活动网站平台设置摄影比赛专栏活动以“健走·印象”为主题参赛人员将作品上传到专栏
2.作品要求
（1）参赛人员用摄影设备(相机、手机等)记录下健走活动中的所见所闻、难忘时刻、精彩瞬间等以图片形式发表配以图片主题及简短的文字说明描述作品背景图片需为 jpg 格式大小不超过 2M 清晰度高
（2）作品将摄影艺术与健步走活动紧密结合全方位、多角度反映健走运动与工作、生活的相互融合展示“努力超越、追求卓
越”的企业精神以及广大职工积极工作、热爱生活、关注社会的精神风貌作品必须原创不得抄袭作品题材不限内容积极向上不得涉及法律法规禁止的内容和涉密内容
3.作品报送
职工登录公司健步走活动网站平台在摄影比赛专栏点击投稿上传参赛的图片作品并添加简短文字描述一次投稿可以上传多幅图片作为一组作品展示一个登录 ID 有五次投稿机会即一个登录 ID 可以提供 5 组参赛作品
（二）征文比赛
1.活动方式
国网公司健步走活动设网站平台置征文比赛专栏以“大道行思”为主题参赛人员将作品上传到专栏
2.作品要求
（1）征文与健步走活动紧密结合将日常健走中的所见所闻、思想火花用文字的形式表达出来在行走中思考在思考中前行作品可描绘活动的开展给工作生活带来的变化也可用生动的事例展现对运动健康的感悟展示职工积极工作、健康生活的精神风貌
（2）征文体裁不限文字篇幅不限注重情节、细节和文学性可以是一句话、一段话、一首诗、一篇文章可以配图片文章必须原创不得抄袭文章内容积极向上不得涉及法律法规禁止的内容和涉密内容
3.作品报送
职工登录公司健步走活动网站平台在“大道行思”征文活动专栏点击投稿在编辑框内粘贴和编辑作品进行投稿一个登录 ID 有五次投稿机会即一个登录 ID 可以有五篇征文作品参赛
（三）奖励
公司机关工会将根据国网公司评选结果给予奖励
九、活动要求
（一）各分会要高度重视认真组织职工积极参加注重过程管控激发职工参与热情引导广大职工培养健康行为习惯和生活方式营造浓厚的活动氛围要明确一名活动联络人负责本分会的活动组织协调等具体工作确保活动每个步骤准时到位体现团队协作精神和集体荣誉感
（二）要坚持将健步走活动与安全生产、企业文化、素质提升相结合既展示公司良好形象又展现职工精神风貌不断总结经验提升活动效果各分会要及时将活动的开展情况进行总结和宣传报至公司机关工会
（三）在活动期间参与人员要及时上传数据（至少 2 周上传 1次否则会影响团队和个人成绩）
（四）参加活动的职工由于计步器损坏、遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失不予补计
（五）活动统计实行严格的检测机制请大家如实按要求参加活动杜绝作弊否则会直接影响团队竞赛成绩
（六）各分会如有因身体特殊情况不能参加活动的人员请于 3月 31 日前书面告知公司机关工会
十、技术支持与服务项目
（一）技术支持
由国网公司合作单位、国内领先的“健步走活动”服务商万步网为公司机关健步走活动提供服务支持
（二）服务项目
1．创建公司健步走全新网络平台
公司健步走首页：展示省公司活动专有入口、最新通知、最新活动开展信息、健走明星风采、健步走活动最新排名情况、活动摄影或征文比赛以及健康知识
2．建立活动微信宣传公众账号
通过微信宣传公众账号定期为参赛人员推送健康知识、线下活动通知等多样信息
3．为职工定制专业运动效果检测和评估
采用人体体质检测仪为每位职工进行完善的体质检测生成详细的个人健康评估报告并通过对身体成分、身体平衡和脂肌的分析以及参与者的运动情况给出合理的运动建议通过体测实现活动效果检验让体质改善一目了然（体成分分析仪是采用生物电阻抗法测定人体的脂肪量、去脂体重、肌肉量、水分含量、蛋白质含量、无机质含量等人体成份的仪器提供有关体脂百分比、体质指数、体形评
估、节段评估、以前数据、调节指南、基础代谢量、腹部肥胖、身体年龄等方面的信息）
4．专属实时健康帮助科学记录分析
一是专业数据采集通过专业的运动跟踪使健走定量化；二是专业数据分析通过健走数据档案使效果可视化；三是短信提醒及时了解团队活动进展积极投入团队竞赛通过完善的健康督导体系帮助公司职工建立良好的健走习惯实现从“被迫走”到“主动走”、“科学走”的自然过渡