2023年幼儿园大班健康知识,菁选2篇

时间：2023-04-28 18:20:06 来源：网友投稿

幼儿园大班健康知识1　　1、菠菜　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。　　2、胡萝卜　　富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般下面是小编为大家整理的2023年幼儿园大班健康知识,菁选2篇,供大家参考。

2023年幼儿园大班健康知识,菁选2篇

幼儿园大班健康知识1

　　1、菠菜

　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜,所以不要做成凉拌菜,可以切成细丝炒饭,或者加在紫菜包饭里面。

　　2、胡萝卜

　　富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。

　　3、牛奶

　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋,特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的。

　　5、黑大豆

　　大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以。

　　交通安全

　　1.自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。

　　2.过公路走斑马线，无斑马线标志，要确认无来往车辆时方可穿行。

　　3.不在马路上骑自行车。

　　水的安全

　　1.不到海边、水库、江河、坑塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。

　　2.到游泳场馆游泳必须要有家长陪同

　　电的安全

　　1.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

　　2.不要乱动电线、灯头、插座等，更不得私搭电线，以火、电伤人。

　　防溺水防雷电知识：

　　1. 远离水坑和有水的沟渠

　　2.不在没有家长陪同情况下去游泳

　　3.洪水到来要往高处走、不喝不洁净的水

　　4.雷雨天气尽量不外出，不在树下或高建筑物下避雨

　　5.有冰雹突然到来要用器物护住头部。

　　预防传染病知识

　　养成良好的.卫生习惯和饮食习惯，不喝生水，不吃生冷食物，便后要用洁净水洗手，预防病从口入;室内经常通风，做好环境卫生、食品卫生和个人卫生，衣物，要经常日光晾晒;尽量不到拥挤公共场所。餐具、玩具等用品及时消毒;一旦出现发热、皮疹，及时向疾病预防控制机构报告。

　　防中毒常识

　　吃东西前先洗手，生吃瓜果要洗净，不随便吃野果、野菜，不吃腐烂变质的食物，不购买、食用街头小摊出售的劣质食品、饮料，不购买无品名、无厂家、无生产日期的食品，不吃过期、变质的食物，不喝生水，不捡用过的注射器、手术刀及装药品的瓶罐，不触摸农药和农药容器。

　　防汛防暑安全

　　1.夏季多雨，幼儿不得在大树及高大建筑物下避雨。

　　2.大雨天气，幼儿尽量不外出，自觉提高防汛意识。

　　3.高温天气，要采取降温措施，防止中暑。

　　4. 注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠。