怎么样让黄牙齿变白小窍门1 1、海盐 海盐是大家熟知的清洁之品，具有很好的消炎抑菌之功效，*时可以用少许海盐加清水混合后，然后用来漱口，这样不仅可以清洁口腔环境，还能抑制细菌繁殖，减少牙菌斑的形下面是小编为大家整理的2023年度怎么样让黄牙齿变白小窍门,菁选2篇（完整文档）,供大家参考。
怎么样让黄牙齿变白小窍门1
1、海盐
海盐是大家熟知的清洁之品，具有很好的消炎抑菌之功效，*时可以用少许海盐加清水混合后，然后用来漱口，这样不仅可以清洁口腔环境，还能抑制细菌繁殖，减少牙菌斑的形成，从而美白牙齿。
2、柠檬
用新鲜的柠檬片涂抹牙齿表面，或者是用柠檬汁也可以，柠檬中含有丰富的"维生素和柠檬酸，具有很强的清洁作用，可以帮助清除口腔细菌，减少烟渍和牙菌斑，从而达到美白牙齿的效果。注意涂抹完牙齿后，要及时用清水漱口，以免长时间保留柠檬酸对牙齿造成一定的腐蚀。
3、绿茶
*时可以经常嚼嚼绿茶叶，或者是直接饮用绿茶水，每天1杯，如果胃寒的话可以用红茶叶泡水喝。绿茶中的多酚和儿茶素可以有效抑制炎症，帮助清除口腔细菌，减少牙菌斑的形成。因此经常喝绿茶可以防止牙齿变得越来越黄。
4、橘皮末
吃完的橘子皮不要扔掉，将其收集起来晒干，然后研磨成粉末。每次刷牙时可取少许橘皮粉末洒在牙刷上，轻轻刷牙半分钟，然后再用牙膏正常地刷牙。橘皮末中所含的有机酸能够软化牙垢和烟渍，使其容易清除，从而达到美白的效果。但这个方法不能长期使用。
5、醋
取几滴白醋，融入一小杯清水中，然后含在嘴里漱口，让醋和牙齿充分接触，等一分钟就吐掉，然后再用牙膏正常地刷牙。白醋中所含的醋酸能够溶解附着在牙齿的牙垢和污渍，使其容易清除。但由于醋酸对牙齿有一定的腐蚀，因此这个方法只能暂时使用，以免影响牙齿健康。
6、花生粉
每次刷牙前，取少量花生研磨成粉末，将粉末和少许清水混成泥状，再将这些花生泥涂抹在牙齿上，保留几分钟后就可以用清水正常地刷牙。花生含有钙铁等多种矿物元素，不仅可以坚固牙齿，还能取得美白牙齿的效果。
怎么样让黄牙齿变白小窍门2
1、多吃乳酪。牙齿黄的人*时可以多吃一些乳酪，乳酪含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A等，能够维持口腔酸碱*衡。乳酪能够增强牙齿表面的钙质，强化珐琅质，使牙齿变得坚固，还有美白的效果。
2、咀嚼薄荷。薄荷叶含有单帖烯类化合物，这种物质能够经过血液循环到达肺部，使人呼吸变得清新，牙齿也会变白。经常咀嚼薄荷叶对口腔健康有好处，维持牙齿健康。
3、咀嚼芹菜。咀嚼芹菜也是美白牙齿的有效方法，芹菜含有丰富的粗纤维，粗纤维能够清除牙齿表面的色素，使牙齿变白。
4、食醋漱口。*时经常用食醋漱口也可以美白牙齿，要让食醋与口腔充分接触，持续漱口两分钟吐掉，再刷牙。用食醋漱口能够快速美白牙齿，但是食醋对牙齿有伤害，不可以经常用这种方法。
5、多喝绿茶。绿茶含有丰富的氟元素，对牙齿有很好的保护作用，可以美白牙齿。
包括多吃乳酪、咀嚼薄荷、咀嚼芹菜、食醋漱口、多喝绿茶等。要预防牙齿变黄，我们*时要多注意刷牙，掌握正确的刷牙方式，*时喝饮料尽量使用吸管。我们要定期换掉牙刷，一支牙刷不要用太久。
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