上海中考体育游泳评分标准1 2018年上海中考体育游泳评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的!上海中考体育游泳评分标准2 在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的下面是小编为大家整理的2023年度上海中考体育游泳评分标准3篇【完整版】,供大家参考。
上海中考体育游泳评分标准1
2018年上海中考体育游泳评分标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新，请参考往年的!
上海中考体育游泳评分标准2
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
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