女孩跳breaking条件3篇（全文完整）

时间：2023-01-15 15:30:07 来源：网友投稿

女孩跳breaking的条件1　　1、了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了。推荐:nike.3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻、nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基下面是小编为大家整理的女孩跳breaking条件3篇（全文完整）,供大家参考。

女孩跳breaking的条件1

　　1、了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了。推荐:nike.3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻、nike由于只需放手压脚，难度最小，也为之后的各种倒立动作打基础，所以推荐，3脚顶是为之后的各种支撑打基础。

　　2、如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话，学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳，动作要做得干净利落。

　　3、然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了。

　　4、这时可以更进一步了，可以由你开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑倒吊腰和支撑旋转类的。

　　5、以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么，你的素质应该也很不错了的。然后，就可以开始练习一下。power的"动作也就是俗称的[大招]。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的，先从风车和头转开始练，因为已经有了飞机撑和头顶的基础了，勤加练习，不难成功的，这时需要体会的，只是甩脚和腰的运用了。

女孩跳breaking的条件2

　　1、女孩跳breaking什么条件

　　1.1、女生在选择学习breaking前要慎重一些,breaking要求的力量大,也容易受伤。要有心理准备,最好是找一些有学breaking经验的女生聊聊,她会给你很大的帮助。

　　1.2、开始学习breaking了就要坚持,不要懈气,要有良好的态度与决心。女生学breaking比男生要大一些,所以更需要坚强的毅力。

　　1.3、要重视街舞基础的练习,尤其是力量的练习。有了力量才可以学习更好的学习。因为breaking对舞者的力量和韧性要求很高。

　　1.4、要注意保护好自己,练习breaking是很容易让自己受伤的,所以要了解必要的保护措施,比如:练习前要热好身,要有必要的器材等。

　　1.5、学习breaking要循序渐进,不能操之过急。别再一味的去练大动作,练不出来就休息几天。

　　2、breaking是什么

　　是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种,也是街舞中最早的舞种,起源与美国70年代的布朗克斯区。早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人,而非裔美国人,然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今嘻哈音乐。

　　3、breaking的舞蹈关系

　　随着嘻哈音乐的发展,20世纪80年代纽约出现了新的舞蹈风格,人们称之为嘻哈(Hip-Hop),与以前出现的霹雳舞相区别。在美国西海岸加州地区(主要是在洛杉矶),在灵歌(Soul)和疯克(Funk)音乐的基础上有自己的舞蹈风格,人们称之为疯克风格舞蹈(Funk Style Dance)。因为嘻哈的舞蹈分成了这两大派系,所以许多舞者或媒体就不再统称Hip-Hop Dance,他们称纽约的舞蹈为新派(New School),或者干脆就叫嘻哈;而称洛杉矶的舞蹈为Street Dance,中文直译为街舞。

女孩跳breaking的条件3

　　2、如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话，学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳，动作要做得干净利落。

　　3、然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了。

　　4、这时可以更进一步了，可以由你开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑倒吊腰和支撑旋转类的。

　　5、以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么，你的素质应该也很不错了的。然后，就可以开始练习一下。power的动作也就是俗称的[大招]。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的，先从风车和头转开始练，因为已经有了飞机撑和头顶的`基础了，勤加练习，不难成功的，这时需要体会的，只是甩脚和腰的运用了。