全国中小学生*安暑假专项主题活动1 很多运动项目在运动过后都会弄得一身是汗，唯独游泳例外。因而游泳是夏日里最受欢迎的运动。只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿，还得注意一些游下面是小编为大家整理的2023年全国中小学生*安暑假专项主题活动3篇（2023年）,供大家参考。
全国中小学生*安暑假专项主题活动1
很多运动项目在运动过后都会弄得一身是汗，唯独游泳例外。因而游泳是夏日里最受欢迎的运动。只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿，还得注意一些游泳安全知识，一些游泳装备也是必不可少的。
全国中小学生*安暑假专项主题活动2
(一)“六不准”
不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。
(二)游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧
很多运动项目在运动过后都会弄得一身是汗，唯独游泳例外。因而游泳是夏日里最受欢迎的运动。只要一进入水中就会全身惬意。可是要想在水中做一只快乐的鱼儿，还得注意一些游泳安全知识，一些游泳装备也是必不可少的。
全国中小学生*安暑假专项主题活动3
夏季游泳是必不可少的，但是也正因如此，我们长长听到谁谁溺水身亡的消息，尤其是小学生初中生。游泳无可厚非但是在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。那么夏季游泳有哪些安全常识呢?我们一起来学习一下。
一、防溺水安全知识
(一)“六不准”
不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。
(二)游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6、很多人选择下水的方式是直接跳进去，但是在跳水之前一定要确保水的深度至少要有3米，而且要保证下水的区域没有乱草或者杂石或者其他障碍物。建议大家还是*缓的下水比较好。
7、在海中游泳，要沿着海岸线*行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
(三)如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
青少年是祖国的未来和希望，保障他们的人生安全对于他们非常重要。下面为大家分享了小学生暑假游泳安全知识，希望对大家有帮助。
一、中小学生游泳四不要
1、不要单独去游泳，要和大人结伴同行;
2、不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下环境;
3、不要到了水边就马上下水，应先做准备活动，适应水温，不容易抽筋;
4、不要在水中用鼻子呼吸，容易呛水，应水上用口吸气，水下用口和鼻吐气。
二、游泳抽筋的预防及处理
(1)如何预防游泳抽筋?
①游泳前一定要做好暖身运动;
②游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳;
③游泳时不要立刻跳入水中，应先在四肢撩些水，然后再跳入水中;
④游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
(2)如何处理游泳抽筋?
抽筋时要保持冷静，不同部位采取不同办法：
①若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
②若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
③若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
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