养生经典语录第1篇给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进下面是小编为大家整理的养生经典语录7篇,供大家参考。
养生经典语录 第1篇
给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。
保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!
快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。
瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!
善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!
爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!
起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!
三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!
健康在生活里，而不是在医院里;因为长寿的人热爱生活热爱生命，而不是因为学医。
用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。
养生经典语录 第2篇
制怒者当涵养于未怒之先。
中午睡觉好，犹如捡个宝。
若要百岁身不矬，吊杠转体关节活。
贪凉失盖，不病才怪。
万病不离气血。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
日咽唾液三百口，健康活到九十九。
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
心无病，防为早，心里健康身体好。
甜言夺志，食坏齿。
万病因气血，直观好理解。
饭前喝汤，胜过药方。
食不过饱，饱不急卧。
节嗜欲者，治身之本。
养好心，呵护好脾土，养好肺。
痛是气阻，肿是血堵。
若问安得寿百年?气血润泽营养来。
爽口物多终作疾。
感冒吃药，不如发汗睡觉。
食不语，睡不言。
养生经典语录 第3篇
没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!
房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康!
健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。
虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!
虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的。
腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!
人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!
生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力;学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。
拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
中医调因，西医治果;谁管果没结果，谁管因能去根。
健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅!
养生经典语录 第4篇
1）天寒地冻情谊暖，养生秘籍分享你；
饮食增加蛋白质，羊肉牛肉兔肉好；
补充根茎类蔬菜，莲藕薯类胡萝卜；
防燥保养皮肤妙，蛋乳豆类不可少。愿快乐安康！
2）寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度；
喝有所检，温热滋补；
身有所练，不宜过度；
笑有所乐，开心生活！
3）冬季四忌：忌经常舔嘴唇，越舔会越干裂；
忌睡前洗头，以免患感冒；
忌冻僵后再烫手，容易生冻疮；
忌经常戴口罩，（会使鼻粘膜变娇气）容易得感冒。
4）冬季养生好时节，进补有道要分享；
药膳少肉多喝汤，防止上火是首要；
日常暖身花旗参，钱热水焖泡好；
辛香蔬菜促循环，煮汤炒菜放生姜。愿快乐安康！
5）冬季防止别感冒，一旦伤风别乱跑，葱须生姜香菜根，洗净加水把汤熬。促进消化治感冒，汤汁味道嫌不好，还可加放红糖喝，味美汁鲜病愈好。冬季好体质！
6）用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！
7）冬季养生食当家，水果个个都是宝；
鲜嫩多汁大鸭梨，冰糖银耳同炖妙；
苹果大夫第一药，缓解情绪是高招；
甜腻美味属柿子，柿皮最好不要吃。愿快乐安康！
8）冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；
中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；
晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
9）冬季来到北风吹，门窗关严早回归。泡脚搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起肾不亏，运动锻练太极推。唱歌跳舞身心舒，健康长寿百岁归。吉祥快乐！
10）北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；
雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！
11）寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！
12）冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；
在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
13）风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
14）给事业加油，让拼搏多一些收获；
给心灵减负，让生活多一些轻松；
给快乐充电，让开心多一些理由；
给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季，快乐同行！
15）冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
16）冬季养生，贵在坚持。保暖手脚，必须及时。经常锻炼，预防流感。多喝开水，代谢新陈。闭目养神，调节精神。常晒太阳，有益身心。养生秘诀，记得分享。
17）冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感；
二保背暖，背部受寒容易腰酸；
三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天！
18）漫漫冬季，无心睡眠，几个饮食小诀窍告诉你：炖肉多放花椒，炖鱼多放姜，贝类多放葱，禽肉多放蒜。加强友谊多联系，注意身体多锻炼。祝你健康快乐！
19）不要喝凉风，及时擦干汗感冒易多发，警惕重防范冬天日照少，昏蒙惹人烦；
分秘会失调，生理节律乱；
精神易抑郁，焦躁心不安；
白天想发怒，夜晚会失眠；
情绪调节好，心情放乐观。
20）冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！
21）冬日进补有门道，先健脾胃是高招；
豆类食品好帮手，种类不同选择好；
黄豆营养最丰富，牛肉同炖美菜肴；
扁豆益气又化湿，烧熟煮透防中毒。愿快乐安康！
22）冬季忌食辛热香燥的食物：蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
23）寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到！
24）寒冬依旧，脂肪要少；
平日多补，蛋白重要；
纤维少沾，蔗糖不能少；
维生素补充，适当就好；
食盐属咸，过度不好；
健康养生，陪你过冬。
25）冬日保暖，不生杂病；
少食多餐，益寿延年；
饮食有度，少病添寿；
欲得长生，讲究卫生；
烟酒不沾，身体康健；
锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
26）冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；
祝你安康！
27）冬季养生试试“煮水果”：蒸熟了的.苹果能止泻；
蒸熟了的梨能清热止咳；
蒸熟的枣比生枣更易消化；
蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试！
28）防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；
坚持运动，缓解紧张焦虑；
心情乐观，好友相聚畅谈；
多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
29）冬季天干燥，心情调整好，清晨跑跑步，抽空做做操，锻炼筋骨舒，食增脾胃好，起居须定时，睡眠不可少，赏花养养草，美好来拥抱，祝冬日幸福抓牢！
30）冬季吃水果的禁忌：枣：具有健脾、益气、和中功效，脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处。但吃得过多反而损脾助湿热，且损齿。
养生经典语录 第5篇
1）冬季养生有好茶，情浓关怀递身旁；
黑豆红糖煮后食，活血补身是良方；
绿豆红枣煲汤汁，脾胃虚寒就靠它；
黄豆桑叶能明目，大火煮沸小火熬。愿快乐安康！
2）冬季寒从脚下起，教你简单泡脚方；
盐水泡脚能杀菌，半盆热水两匙盐；
姜汁泡脚能驱寒，手脚冰凉巧改善；
白醋泡脚消疲劳，恢复体力好睡眠。愿快乐安康！
3）冬季食疗有原则，秘诀给你道一道；
适当补充高蛋白，鸭肉泥鳅海产品；
辛香食物宜多食，芹菜绝佳营养素；
饮食不要过生冷，热粥热汤养胃强。愿快乐安康！
4）冬季养生有道，锦囊妙计分享；
早睡晚起为宜，储存身体阳气；
随时增减衣服，腰背保暖首要；
晨起一杯白水，洗涤肠胃良方；
白醋食盐泡脚，愿你快乐安康！
5）初春生活忙碌多，身体健康很重要：早睡晚起精神好，大鱼大肉要减少；
荤素搭配益身心，油腻食物尽量少，祝你健康长寿！
6）加衣要保暖，漂亮不能耍单。出行要安全，匆忙不是干练。吃饭要全面，肉类不是典范。记住，顺其自然是最好。愿你幸福快乐，一天比一天好。
7）冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康！
8）冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
9）冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的；
北风起，雪花飘，天气凉，但我已被你的温情包围了，日渐而来的凉意也都被拒之门外。
10）大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
养生经典语录 第6篇
1）冬季养好胃，身体不遭罪；
胃喜暖怕冷，护好防受凉；
饮食软淡鲜，粥汤最为好；
温热散寒品，羊肉鸭肉妙；
滋补绝佳品，小米和山药。愿快乐安康！
2）痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！
3）冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲；
祝你安好！
4）冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康！
5）冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。
6）冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒！
7）冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；
在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；
晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。
8）关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧！
9）冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤；
桔皮饮：鲜桔皮克，糖适量，开水冲泡代茶饮；
萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。
10）冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧！
11）冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！
12）冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；
晨起一杯开水，五脏六腑都笑；
烟酒少沾为妙，习惯养成重要；
日日吃颗红枣，红光焕发人俏；
肢体重在保暖，科学锻炼不老。
13）雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬！
14）冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体！
15）冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去！冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳！
16）冬季养生正当时，秘诀贴心送身旁；
戴围巾时别捂嘴，防止灰尘病菌扰；
理想温度十八度，温差太大易感冒；
天寒脚暖强免疫，泡脚盐醋加点好。愿快乐安康！
养生经典语录 第7篇
五脏之华浮在面，内里有病会体现。
春捂秋冻，不生杂病。
修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
吃米带点糠，营养又健康。
人身不过气血，养生贵在自觉。
食服常温，一体皆春。
感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。
一日三笑，人生难老。
常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
祸从口出，病由心生。
旷达则长寿。
知止则不殆，安闲更得宜。
晚上开窗，一觉都香。
有泪尽情流，疾病自然愈。
睡前洗脚，胜吃补药。
长忧非生意，短愿不须多。
锻炼要趁小，别等老时恼。
笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。
女贞能把真阴还，麦冬生津除虚烦。
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