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拓展训练方案【10篇】

时间:2023-01-06 12:30:05 来源:网友投稿

拓展训练方案1  一、拓展目标  1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性下面是小编为大家整理的拓展训练方案【10篇】,供大家参考。

拓展训练方案【10篇】

拓展训练方案1

  一、拓展目标

  1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性。

  2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长与转变。

  3、树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动、互助的团队气氛。

  二、拓展方式

  1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解,消除紧张,建立团队,以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中,每组孩子佩带本组LOGO徽章,以便与其它组别区分。

  2、培训项目:以趣味性、复杂性,个人能力与团队协作相结合性为特征,专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

  3、回顾分享:交流拓展心得,进行回顾总结。与培训师互动沟通,以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合,从而影响孩子今后的行为,最终实现培训目标。

  三、注意事项

  (一)关于安全

  拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师,让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

  (二)队员准备

  全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒:由于本次活动为户外活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响你的活动效果。

  (三)保险购买

  如果进行高空项目,需要将参训者的身份信息提前一周左右上报,以便购买安全保险。

  (四)项目简介:

  1、攀岩:佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙,以摸到墙顶的扣环为成功。

  2、荆棘取水:利用长绳,在人员足不落地的情况下,完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数:10-20人。记住,孩子可以利用的只有一根绳子,还有孩子的智慧……

  3、生死电网:在两棵柱子之间挂一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去,身体的`任何部分都不能碰到网,否则“触电”只要有一人“触电”,全组失败,先前通过的人,都必须重新来过。

  4、不倒森林:在规定时间内,所有人完成步调一致的位置更换,同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数:10-20人。所有孩子围成一个圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不动,人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子,不能让棍子倒下。

  5、盲人摸号:分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下,完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与......

  6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端,跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)

  7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根绳子走钢丝)

  8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)

  9、信任背摔(双手被绑住,从1.5米高处背部倒下)

  10、毕业墙(墙高4米,不借助任何外力,靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)

拓展训练方案2

  拓展活动的目的

  1、自信勇敢:是走向成功的起点,自信的团队能积极地参加各种活动,主动地与人交往,勇敢地面对困难,较快地适应环境,大胆地尝试新事物。

  2、坚强独立:面对竞争激烈的社会环境,培养团队的独立性、自理能力、独立思考问题、解决问题的能力等独立能力,以便将来适应竞争激烈的社会,是每一家公司的心愿。

  3、团队合作:通过一些团队拓展训练项目,让团队感受集体的巨大力量,领悟合作精神带给自身的重要性,克服排除情绪和性格孤僻心理,培养与人沟通融合能力,感受分享带来的无穷乐趣。

  4、身心健康:通过一些拓展训练项目培养团队的领导能力,上进心理,增强抗挫折合抗打击能力,是个性变得坚强而富有韧性,促进团队的身心健康。

  5、沟通交流:素质拓展训练为团队提供了主动与他人沟通交流的*台,有利于孩子的思维活跃和创新能力的提高,使一些内向的团队变得活泼开朗起来。

  6、潜能开发:一些素质拓展训练项目不仅可以让团队认识自我潜在能力和极限,克服恐惧心理和思想障碍,还可以锻炼团队动手力和创造力,培养自信心和自我管束能力、完善人格激发潜能。

  项目介绍:极速60秒

  这是一个团队合作项目,要求学员在规定时间内找出相应的卡片,并按顺序排列。这个项目能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气,培养团队精神

  项目目标

  1、团队的智慧是个体的差异,只有将个体的不同聚在一起,这些差异将给团队带来极大的收获;

  2、体验高速度的配合,体验团队成功的极大喜悦;

  3、团队内合理分工、有效计划、强执行力;

  4、竞争不是目的,双赢才是最佳的选择。

  项目介绍:

  二块木板(长3.6米,宽0.15米)模拟一双鞋子,十几个人同时站在上面,双脚分别才在两个木板上,双手拉住提拉绳,统一口令,步调一致,在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。

  培训目标:

  1.培养队员间团结一致的精神,和共同解决困难的能力。

  2.训练团队在短时间里建立统一指令、达成一致行动。

  3.体验领导的作用对集体的影响以及指挥与服从意识的培养。

  4.学习在条件限制与手忙脚乱的情景下进行良好沟通的方法。

  项目 盲人摸象

  一 项目简介

  团队成员以个体为单位分开,演绎团队中的各种角色,在看不见的状态下,每名成员将从培训师手中领到2—3块不同颜色与不同形状的彩色板,团队成员如何通过有效的沟通,合作,分析来完成团队目标。通过团队成员的体验,能够很清晰的感受到沟通风格与沟通要素的重要性,成员间有效地信息合作,系统化的思考与分析,管理与执行的细节等管理主题。36块彩色板为培训道具,方便携带,利于变化,参与性强,寓教于乐,带给学员快乐的体验空间。

  2 培训目标

  1)培养团队成员主动沟通的意识,体验有效沟通渠道和沟通方法。

  2)强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

  3)培养团队成员系统化思考能力,关注局部到关注整体的战略提升。

  4)提升参训学员的计划与分析能力,对信息的细节的敏锐度。

  5) 体会团队之间加强合作的重要性。提升主动合作意识。

  6)体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

  项目介绍:神笔马良

  1)、培训师先将学员分成12人左右的小组,选出队长;

  2)、在地上放一张一*米大的纸,在笔上绑上十二根绳子;

  3)、所有队员拉绳子的末端,不得接触毛笔,按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

  4)、游戏分三轮进行,第一轮随便学员写字,第二轮写规定的字,第三轮写字体。

  项目目的:

  (1)、培养学员们学会不盲目指挥和行动,避免造成工作效率低下;

  (2)、培养学员们感受团队配合协作的气氛,加强学员间的沟通和交流。

  1、认识管理自我,自我发展过程中要有全局观念,随时调整目标中出现的偏差,不要影响其他目标和其他部门间的协调均衡。

  3、容许他人犯错,为团队目标学会共同调整;

  4、理解合理分工、各尽职守,为团队目标锲而不舍,专注努力的重要性。

  项目介绍:人体旗帜

  所有成员在教练引导启示下,运用人体进行团案摆放,要求有特色 有特点,能够表达感情心境。并且要进行展示同时告诉所有人你们要表达的意思。设置相对应的歌曲进行配乐,项目总操作时间、40分钟。

  项目目的:发挥想象创新精神,合理的分工、人员领导管理能力、上下级之间的沟通与表达,团队的执行能力凝聚力。

  项目介绍:

  信任背摔是综合个人心理挑战与团队合作项目,要求每一位队员轮流站在背摔台上,背对着大家,身体笔直的倒下,其他队员把她接住,并安全放到地面。

  项目目的:

  1,体育信任、2责任、3队员缺乏责任心的病根、4体现责任心的三阶段、5如何经营责任心。

  项目介绍:动力绳圈

  所有人手拉手围成一圈坐下来,每人手握住绳子的一部分围成一个圆,双脚并拢将绳圈拉紧,跟着节奏摇摆只到体能的极点。

  项目目的:

  1、100%的执行力 2、团队间互相协作 3、增强自信和自我控制 4、换位思考更好的理解他人 5、决不放弃,直到成功为止,克服人性的弱点,为团队目标的实现而努力。

  门市部地址,柳市镇新市西街129号(柳青北路新市西街路口)

拓展训练方案3

  一、活动目的

  为丰富我司员工的业余文化生活 倡导健康向上的生活方式 加强员工之间的团结协作精神

  二、活动时间与地点

  1、时间: 2、地点:

  三、参与人员

  公司全体员工(共计 xx人)

  四、活动流程

  1、早上9:00在主入口集合,乘公交车前往波月洞。

  2、到达景区门口集合整队,进行短暂休整后,进入奥运园开始团队拓展训练(具体项目见附件)。

  3、11:30开始组织烧烤。 4、16:00乘车返回xx,结束旅程。 (注:拓展训练与烧烤共分6组进行)

  五、经费预算

拓展训练方案4

  第一部分:团队素质拓展训练基本原理

  一、团队素质拓展训练简介

  (一)目的意义:

  团队素质拓展训练,它以游戏为依托,以培训为方式,以感悟为目的,达到启发想象力与创造力,提高员工克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。

  (二)开展步骤:

  体验 →分享→交流→整合→应用

  让参加者投入一项活动,以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流,总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合,使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

  (三)训练特点:

  1、员工是主角

  培训的整个过程中,员工一直是活动的重心,通过身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。

  2、简单游戏蕴涵深刻道理

  “素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

  3、参训者情感距离被迅速拉近

  根据矿上的安排,参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,许多项目需要大家忘积极合作才能完成,使参与很快融入到一起。

  4、参与者有收获和感悟。

  使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。

  二、素质拓展训练基本构成

  1、素质拓展训练人员构成 :

  主训 (主教)1人:

  主训为整个素质拓展训练的领导者,在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。

  主训的基本素质:

  有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。 应变能力强,能够有效解决突发事件。

  主训的基本任务:

  设计、整合训练项目并确定分享点。 训练前组织分教官预先学习训练项目,使分教官明确各项目规则、分享点,避免训练时出现错误。 训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。 训练后组织分教官做好总结反思。

  分教官 (助教)2-3人:

  分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用,在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定,每组1-2人。

  分教官的基本素质:

  服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。 在训练过程中保持客观公正,只告诉学员规则,不提示解决方法。

  分教官的基本任务:

  认真学习训练项目,预想训练可能出现的状况。 训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。 协助主训控制现场气氛。

  三、素质拓展训练师注意事项

  主训、分教官服装整洁得体,着装统一;

  学员要求着装轻便,方便活动,着柔软运动鞋。

  第二部分:团队素质拓展训练项目

  一、热身

  目标:让大家通过现场互动放松身心,活跃现场,营造拓展氛围,调动学员的参与度。

  项目:成语接龙、抢钱、报数等

  二、 团队组建

  按照参加训练的员工,分*数均等的两个小组。促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感和团队意识。

  团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等,在讨论时间后各小组将逐一进行展示。

  三、常用的素质拓展项目

  1、太空椅

  时间:5-10分钟

  人数 :至少15人以上,分组进行。

  道具 :(无)

  场地:职工活动中心

  游戏规则:

  1、所有的员工应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

  2、教官下口令“坐”,所有队员在口令下达后,都应该坐在他后面学员的大腿上;

  3、坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;

  4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

  目的:锻炼团队的协作能力,加强团队之间的沟通,一个成功的团队没有失败的个人,一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠,就能“聚沙成金,积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成,一个团队只要上下一心其力定能断金。

  2、坐地起身

  时间:20分钟-30分钟

  人数:不限

  道具:(无)

  场地:职工文体中心

  游戏规则:

  1、四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

  2、在不用手撑地站起来;

  3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人。

  目的:这个任务体现的是团队队员之的配合,主要让大家明白合作的重要性。过程中,工作人员要引导同学坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

  3、生死电网

  时间:20分钟

  人数:不限

  道具:网绳,垫子

  场地:文体活动屋外树林

  游戏规则:

  1、在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十几个洞口。

  2、设想绳子为高压网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。

  3、每次穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。

  4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现,要保持高度警惕,不能言语交流,不能坠下悬崖。反之,表示任务失败,需要重新再来。

  目的:培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时,应有的态度和做事的方式 。

  4、拆除核弹

  时间:20分钟

  人数:不限

  道具:眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长

  场地:工会大院,文体活动室内均可

  游戏规则:

  1、队员需要解除“核设施”的危机,身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。

  2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下,利用工具把区域中心的“核设施”(空瓶)灌满“液体”。

  3、选定一名指挥官,一名观察员,除指挥官外,参与者不能言语交流。否则,行动失败。

  目的:如何带领团队走出困境,计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合,合理分工,执行力,团队协作的充分体现。

  5、流程管理

  时间:10分钟

  人数:不限

  道具:PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只

  场地:文体活动中心

  游戏规则:

  1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

  2、游戏期间,乒乓球不能停止、回流、掉地,否则,返回重来。

  目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题的作用,把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

  6、抢渡金沙江

  时间:45分钟

  人数:全体人员

  道具:(无)

  场地:文体活动中心

  游戏规则:

  1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。

  2、每个人都要做“桥墩”,也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。

  3、所有参与者不能言语交流,否则,重新来做。

  目的:考验团队领导能力,培养学员的奉献精神,增强团队的执行力,让参与者在游戏过程中,深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯,默默奉献,从而懂得去感恩。

  第三部分:团队素质拓展训练员工要求

  (劳人部规定)

  需要道具和器材:

  训练师服装3套、彩笔2-4只、彩旗二十副、网绳、垫子、PVC球槽15根,乒乓球2枚,一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、20米长雷区绳一根。

拓展训练方案5

  一. 活动背景

  在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

  二. 活动目的

  第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

  三. 活动主题:热爱班级,体验凝聚。

  四. 活动时间及地点:11月3日-11月4日 图书馆东面

  五. 活动安排

  (一)前期策划宣传工作

  3. 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。

  (二)活动组织

  1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

  2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突*况应对及器材交接收集。

  (三)活动环节

  1. 主持人开场

  2. 爱的抱抱(热身活动)

  3. 队形队旗设计(团队意识)

  4. 珠行千里(团队协作)

  5. 无轨列车(团队协作)

  6. …….

  7. 感谢参与,结束语。

  六. 活动反馈

  七.活动经费

  八. 注意事项

  1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突*况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20xx年元旦班级联欢活动策划书)

  2. 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

  3. 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;

拓展训练方案6

  一、培训背景

  M公司每年都有大量的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司,希望通过培训让他们彼此加深了解,增强相互之间的情感交流,建立积极向上、轻松的组织气氛,增强团队精神,激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化,及各项规章制度,尽快进入工作状态,同时,通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训,帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能,更快适应工作。

  二、培训需求

  依照本公司每年新员工入职惯例,公司的组织结构与企业文化,新员工培训、员工拓展培训为必备内容,此外,结合招聘阶段新员工通过素质测评,结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。

  三、培训目标

  对新员工来说,一方面,通过培训,尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作,不仅期望得到相应的经济回报,更希望能伴随企业的成长,个人也那迅速成长;另一方面,按照马斯洛的需要层次理论,员工在企业中工作,除了满足其生理以及案例层面的需要外,还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式,能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题,进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。

  对公司来说,在进行培训需求分析的时候,公司希望通过培训,使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施,加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题,更深入全面的改善公司的不良状况,使培训真正的起到作用,使公司的各种资源得到充分有效的利用。

  四、培训项目

  培训的对象:20xx年校园招聘员工

  培训内容:态度培训、知识培训、技能培训

  备注:

  态度培训:企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等

  知识培训:产品知识培训、业务知识培训等

  技能培训:各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等

  五、培训实施过程设计

  项目流程:前期准备——项目实施——项目后期工作

  前期准备

  1、成立策划小组,由人力资源部门为主导,由各个部门派人员参与

  2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划

  3、物资准备:包括晚会、见面会、拓展培训布场用品,企业手册,员工手册等

  4、后勤准备:包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用(场地、餐费)

  5、人员准备:包括每场培训负责人,讲师,后勤人员等

  实施阶段

  (二) 具体计划

  第一天

  上午:

  1、到部门报到后,由各部门负责人带领新员工到指定地点集中

  2、由人力资源部经理带领参观公司各处

  3、结束参观行程,到见面会地点,由总经理致辞

  下午:

  1、短暂休息后按通知在集合点集中

  2、由负责人带领到基地进行拓展培训

  第二天

  上午:

  1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训

  2、培训会完后安排员工共同进餐

  下午:

  1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖

  2、新员工表演晚会

  第三天

  由各部门自行组织进行内部培训

  后期工作

  1、组织人员进行清场

  2、检查设备是否有所损坏

  3、进行项目总结

  六、培训效果评估

  考核

  考核主要是针对培训第一讲:“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试,笔试结果作为员工考核的一部分,放入员工档案袋

  PPT分享

  拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT,进行全员分享

  培训总结书面报告

  每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告,呈给各部门主管

  七、费用预算

  注:拓展培训冠军奖品规格100元/人,共9人,总计900元;

  培训费:240元/人/天, 63人共计RMB 15120元

  包含:培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。

  赠送服务:饮用水、训练队服、意外伤害保险。

  其他费用按实际消费客户独立结算,预算总计RMB 3600元;

  用餐:午餐300元/围x11人,午餐6围共计1800元

  交通:豪华大巴1辆,1800元/辆, 全天全程往返接送,共计1800元

  其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用,预算总计500元;

  总费用预算 :RMB 12120元

  八、 应急方案

  1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好,户外拓展培训改为室内拓展培训,培训游戏视场地条件进行,由培训师视情况而定;

  2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场,应提前一天告诉策划小组,由策划小组再确定培训负责人;

  3、培训场地出现问题,无法支持培训活动。

  九、培训注意点

  参训人员没有特殊情况,不得无故缺席培训。如有事情,必须提前请假;无故不参加者,对年终绩效考核产生影响;

  项目推进过程中,要不断进行沟通,确保无纰漏;

  拓展过程中,注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责。

拓展训练方案7

  09:00——09:30集中进入拓展乐园:由拓展教练介绍拓展当天活动的科目,讲解活动流程、安全等事项。

  09:30——10:00破冰训练(团队热身)

  视团队队员的具体情况组织进行2-3个团队热身游戏(如花开花落、大雨小雨、金钱组合等)目的让家长与小朋友之间增进了解,消除隔阂,逐步形成队员的团队意识,为拓展活动作前期准备。

  10:00——10:15组建团队:进行分队、选队长(最好孩子担任)取队名,确定新队口号和队歌,进行口号大比拼。

  10:20——12:00亲子科目训练:

  1、无轨电车

  以小组为挑战对象,家长与小孩通过“同穿一双鞋”。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的.向前奋进,此项目使家长和小孩充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

  2、珠行万里

  各小组所有家长和小孩子一字排开,手持接力棒,在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置把圆珠转送到达终点。要求全体人员有良好的心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。让小孩子明白,当遇到难以完成的任务时,需要大家积极参与、相互配合,不怕失败、迎难而上、勇于挑战的精神才能完成。

  亲子拓展训练

  12:00——14:00午餐时间

  14:00——14:30下午热身活动

  14:30——17:00趣味竞技活动

  3、铁甲战车

  只有报纸、小剪刀和胶布,在规定的时间内完成运载履带的制作,并把所有人员通过履带转移的安全地带。时间紧迫,人员的分工、协作,资源整合、监督、激励机制等对完成任务是必不可少的。通过家长、小孩子的一起参与,共同配合、亲手制作履带,体验成功的喜悦!

  4、木桩桥——天罗地网

  队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网

  前有

  堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行

  动,才能完成任务!)

  5、空中钢丝—极速圆木

  参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地拓展训练。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服,面对困难,勇于挑战自我!)

  6、竖网桥——悬空摇摆

  参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后

  从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)

  7、军事障碍

  此项目由6根横码、软梯、高空*网、高空竖网等部件组合而成。需要家长和孩子们极佳的团队协作精神,要求全体参训人员必须互相支持、相互配合,相互帮助及互相鼓励,勇往直前定能出色完成此项目。

  17:00——17:30讲评总结,合影留念。(活动结束)

拓展训练方案8

  一、 活动时间

  20xx年11月18日下午14点至17点

  二、 活动地点

  华兴花苑

  三、 活动目的

  拓展训练简介

  “拓展训练”----OUTWARD-BOUND,原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾,驶向波涛汹涌的大海,去迎接一次又一次的挑战。

  拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊,通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中,达到“磨练意志;陶冶情操;完善人格;熔炼团队”的培训目标。

  “拓展训练”打破了传统的训练模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个学习过程,在参与的同时,去完成一种体验,进行自我反思,获得感悟;去思考、去发现,对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位,这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼,也是“拓展训练”的意义所在。

  通过素质拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。

  四、 活动方案

  1. 参加人数: 机关第*支部所有党员,共计人员为31人,工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。

  2.活动项目:此次活动主要由6项具体项目构成,分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方漂移、南北太*洋,每一项活动的时间约

  为30分钟。

  3.分组情况:由参与的31人可具体分为3个小组,每组为24人。

  五、突*况及处理

  1.若遇到意外灾害天气,如打雷、下雨、冰雹等,各活动项目可临时停止或取消,待天气恢复正常时可适当继续。

  2.若活动进行过程中,出现参与人员意外受伤和伤害时,现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎,若情况严重时,应立即送往医院救治。

  六、活动的纪律方面

  1.活动中请严格按照教练的操作规则执行,如有疑义,请在活动结束后提出。

  2.活动本着“友谊第一、重在参与”的原则,活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。

  3.各队需保持活动场地卫生,离场时带走场地周边垃圾。

  4.活动过程中,听从教练安排,不得私自行动,不得擅自退出活动。

  七、工作分工:

  1.策划组:

  职 责:负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。

  2.道具组:

  职 责:负责活动道具(50个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、12张凳子、即时贴、白T-shirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔)的准备。

  3.宣传组:

  职 责:照片的拍摄。

  4.后勤组:

  职 责:道具的携带,哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。

  八、活动

  项目一、我型我秀设计

  规则:每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力,为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后,每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意,展示队名、队歌、口号等,队衣由队长穿上。

  评分标准:

  1、第一个完成的队伍加80分;第二个则加70分;第三个加60分,依此类推。

  2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分,分数依次为80、70、60、50、40。

  活动意义:培养创造性和语言表达能力。

  项目二、同步行军

  规则:每8—10人为一小组进行,每个小组站成一排,相邻两人左右脚绑在一根绳子上,然后大家一起前进;成功的关键是事先协调一致,然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。

  活动意义:现实生活中,这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵制的关系,但无论如何,我们的目标是一致的,那就是要把工作做好,既然都是为了公司好,是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢?当然不行,于是就要统一号令,结果还是那句老话:个人服从集体,局部服从整体、大局。唯有如此,我们才能最大限度地消除牵制,齐心协力地推动公司发展。

  评分标准:按先后名次由少到多依次加100、80、60

  项目三、万里长城

  规则:一组队员排成一队,后面队员的双手搭在前面队员的肩上,1~4号报数。整队跳着前进,前往终点。途中裁判会报出数字,听到数字与自己相同的队员要坐下,椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。

  评分标准:听到数字十秒内,必须完成坐姿,等待裁判确定,之后继续前进。途*有五次号令,出现失误整个队伍后退一米。

  评分标准:听到数字十秒内,必须完成坐姿,等待裁判确定,之后继续前进。途*有五次号令,出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60

  项目四、顶针传递

  规则:给每个队员发一支筷子,一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排(或一圈)。让每个队员把筷子叼在嘴里,把顶针交给每个小组站在队首的队员,让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员,把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针,不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上,只能用筷子把顶针建起来,而且不能把筷子从嘴里拿出来。

  评分标准:第一个把顶针传到队尾的小组获胜,得100分,其余完成依次加80、60、40…如有违规现象,每次扣除10分,不负分。

  项目五、魔方漂移

  规则:每组选4名队员,坐在排列好的凳子上,顺时针躺下,躺在队友的腿上,示意准备好后,由本组其他队员将凳子抽去,全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点,散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行。

  评分标准:按先后名次由少到多依次加100、80、60 项目六、南北太*洋

  规则:各队派出四人参赛,在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球(少两个),队员在中间。裁判喊出口令“南太*洋”或“北太*洋”,队员按规定路线前往相反的方向取气球,会有两人没有气球,出局。其余的队员进行下一轮回,每次减少两个气球,直至剩下最后一人。

  评分标准:最后一人所在组得50,最后的2、3名所在小组得40分,4、5两名小组加20分,6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。

  参加活动人员名单:

  xx项目部机关第*支部

拓展训练方案9

  一、活动主题:团结协作,提升能力。

  二、活动目的:通过户外拓展训练,培养优秀青年干部的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使青年干部更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘青年干部的潜力,促进青年干部间的交流与合作,提升青年干部对工作的激情和活力。

  三、主办单位:集团公司

  四、活动对象:公司优秀青年员工

  五、活动地点:待定

  六、活动时间:待定

  七、活动前准备工作:

  1.宣传方式:悬挂横幅、粘贴海报

  2.考察场地、准备道具

  3.召开参加人员会议。

  九、具体活动方案:

  1.蜘蛛网

  (1)游戏目的:培养团队合作精神,增进沟通,体现协同工作在解决问题中的重要作用。

  (2)讨论问题:A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·B.每个人的任务是什么?·C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?

  2.雷池取物

  (1)活动目的:建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流,,培养队员间的团结合作,使小组充满活力。

  (2)讨论问题:例:A做完了这个游戏,大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

  3.信任背投

  (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。

  2.使队员挑战自我。

  3.发扬团队精神,互相帮助。

  (2)讨论问题:例:A最初你们对游戏有何认识? B参加游戏之后你们有何感受? C当站在*台上准备向后倒时,你有何感想?

  十、活动后期宣传工作

  1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。

  2. 制作活动精彩画面视频,传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

  十一、附注

  注意事项:做好安全保障工作,确保活动顺利进行。

拓展训练方案10

  为增强团队凝聚力和执行力,提升团队协调能力及沟通能力,公司举行简单的课外拓展训练。

  一、课程目标

  正确理解团体与个体、团队成员之间的关系;完善人格,实现畅快表达意原和聆听别人的观点;最终为形成高绩效团队奠定基础。

  快速凝练即时团队。发掘1+1>2团队潜能,突破固有习惯障碍,寻找提升组织机能渠道。

  二、课程收获

  解除队员的思想武装,消除人与人之间的隔阂和陌生感,拉近团队队员的距离,为受训队员搭建友谊的桥梁,增强团队成员的沟通、协调与凝聚力。

  建设鹰狼团队:塑造像鹰一样的个人,像狼一样的团队。

  鹰:刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅,搏击蓝天之上。

  狼:协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队的狼族,是个强大,不可侵犯的整体。人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。内驱力指建立在个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。

  在整个员工职能体系的大冰山上,“知识、技能”只是水上部分,而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分,却是挖掘之“本”。也是企业发展的强大驱动力。心旅程培训项目将启动这一强大驱动力,满足员工的自尊和自我实现等心理需要,使员工渴求不断地完善自己,将自身的潜能发挥出来。在这个过程中,员工热情主动地投入项目任务的完成中,并将此激情延续到工作中去。

  采取体验式的培训流程,即:

  导——体验——分享——总结

  我们坚信:没有完美的个人,只有完美的团队

  “鹰狼团队”拓展体验目标

  A、增进个人的有效沟通,增强团队的整体互信

  B、提升开放式的思维模式

  C、将团队凝聚力提升至更新的层面

  D、提高团体的领导、执行能力

  E、有效的将培训与娱乐融为一体,体验快乐,寓教于乐

  三、对个人而言

  认识自身潜能,增强自信心;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;调试心理状态,达观面对工作与生活的挑战;认识群体的作用,增进对集体的参与意识和责任心;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力;改善人际关系,学习关心和更融洽地与他人合作;学习欣赏、关注、爱护大自然。

  四、对企业而言

  全面明确和认同组织目标,增强组织的凝聚力;树立相互配合,相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系,形成积极向上的组织气氛;促进组织内部的沟通与交流;挖掘员工在工作上的更多潜能;形成从容有序的团队运作风格。

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