《我不紧张了》大班教案1 【活动目标】 1、知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。 2、大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。 【活动准备】 课件、画笔、纸、视频展示台下面是小编为大家整理的《我不紧张了》大班教案3篇【完整版】,供大家参考。
《我不紧张了》大班教案1
【活动目标】
1、知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
2、大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。
【活动准备】
课件、画笔、纸、视频展示台
【活动过程】
(一)观看课件，回答问题
1、播放课件。
2、师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?
幼：有一些受伤的小玩偶，他们要去看病。
师：你去看病的时候，心情是怎样的"?谁来说一说?玩偶们在等待看病的时候的心情又是怎样的呢?(幼儿讨论，并说一说)
(二)仔细观察，描述不同表情
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿观察、说说玩偶们表情的变化。
师幼共同总结玩偶们表情的变化。(课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。)
着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，小木偶的表情是笑的，为什么?还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么?还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样?为什么要摸鼻子?
(三)操作、介绍
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?
请幼儿介绍(利用展示台)介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。
师小结：每个人都有让自己紧张的事情，但一直这样紧张，你觉得好吗?为什么?紧张了对自己的身体有什么坏处呢?
幼：1、紧张了会让疼痛更加重。2、紧张了会心情糟糕。3、紧张了会抑郁。4、紧张了会越来越害怕。
(四)结束活动
问：有什么好方法，能让自己变得不紧张?
师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。
《我不紧张了》大班教案3篇扩展阅读
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展1）
——我不紧张了大班心理健康教育活动教案5篇
我不紧张了大班心理健康教育活动教案1
活动目标：
1.通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法克服恐惧心理。
2.能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不敢一个人睡的原因。
3.通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一 个人自己睡。
4.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
5.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：
ppt 音乐、调查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具
活动过程：
一、经验导入
1.PPT1这是什么时候的情景？——这是一个宁静的夜黑。
2.你发现了什么？——关灯、睡觉了
小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
3.那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？（出示调查表，幼儿将笑脸贴在相应的地方）
4.为什么不敢？到底怕什么呢？
回应：有一只怪兽，长得什么样？他觉得很可怕！
黑漆漆的，走路看不见，所以你！
黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。
做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所以你怕！
小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的事说出来，就能想办法解决。
二、故事体验。
1.出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。这是他第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身哆嗦。
突然，（风声+啪啪声）这是什么声音啊？是人、是怪物、是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。过了一会，他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。
~~（水声）这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊？小老鼠捂着杯子害怕的哭了起来。
2．理解、释疑
师：（1）刚开始，小老鼠为什么睡不着？——有怪物。墙上那个黑黑的东西真的是怪物吗？
小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕！
（2）后来呢？小老鼠害怕什么？——声音
怎样的声音？可能是什么？——风声、玻璃窗敲击的声音
还听到什么声音？——下雨声、水龙头的水漏了
是不是这样？我们来听一听。（PPT声音）
小结：这些声音都来自大自然，没有什么可怕的！
现在的小老鼠还害怕吗？原来啊！这都是他的心里在作祟，自己胡思乱想，才会让自己越来越害怕。睡觉时只要管好门窗，我们的屋子还是很安全的。
三、再次调查 “你敢一个人睡吗”？
1.现在就来请一个人睡的孩子说一说自己独自睡觉的经历
2.启发：你刚开始的时候是怎么样的？现在呢？ 一个人睡觉舒服吗？
小结：原来刚才介绍的孩子一开始也是不敢一个人睡的，后来他们用了一些好办法克服了对黑夜的害怕，慢慢地就敢一个人睡了！他们觉得一个人睡觉好舒服，说明你们真的长大了！
3.现在，我们想再来调查一下，你们这些孩子现在愿意尝试一个人睡了吗？（贴在第2次调查表中）（贴笑脸）
4.小结：这一次又有*个孩子愿意尝试，我们为这些孩子拍拍手，你们已经愿意克服心中的害怕了，真勇敢！当然，怕一个人睡并不是一件丢脸的事，几乎所有的人都经历过，现在把它说出来或者承认它说明你已经不害怕了！老师相信你们再过一段时间，你们也会愿意尝试的！
策略二（如若所有的孩子都选择了敢）
教师回应：看来，我们班的孩子都很勇敢，都认为黑夜不可怕，真为你们骄傲！但是周围像你们一样大的孩子中还有很多不敢一个人睡的，你们能不能鼓励他，并告诉他“害怕一个人睡并不是一件丢脸的事，只要你愿意承认、愿意尝试，是可以克服的）
四、不怕黑夜的方法
接下来，我们就利用大家的智慧来一个个的解决哪些你们害怕的问题。
1.怕从床上滚下来
（1）有什么好办法
（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt
（3）小结：方法真不错，床边放几把椅子或枕头、被子这样人就不会滚下来了。
2.怕怪物
（1）世界上真有怪物吗？——怪兽是人想出来的，也可以化妆出来。现在就有一个怪兽来到了我们这里！（教师或孩子扮演） 音乐
（2）怪兽和小朋友交朋友。（换音乐）我们和怪兽一起跳个舞吧！音乐结束，怪兽呢？（开灯）怪兽的装扮下原来是一个漂亮的老师！怪兽可怕吗？
3.怕做恶梦
（1）为什么会做噩梦，或是由什么引起的？
（2）你们有好办法吗？
娃娃——抱个娃娃多么温馨，有了它就像有了个伴！
看书——是个好办法，可以试一试
妈妈陪——可以安心的睡了
听音乐——放一些轻柔的音乐能舒缓心情，脑子里不再胡思乱想
想开心的事——可以让自己放松些
4.怕黑
（1）有什么办法可以让我们不那么怕黑？
小夜灯——远远地点上一盏小灯，这样房间里有了一丝光线就不会害怕了
手电筒——方便黑夜上厕所等紧急事件
蜡烛
爸妈陪伴一会——会让你安心
故事书
（2）体验黑暗
黑暗这有这么可怕吗？我们来挑战一下！这里有几间黑黑的小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！我们数到十，再出来好吗？
教师和幼儿一起数到十，孩子出来。
采访：教师拥抱孩子，下面的孩子有什么问题问他们！
小结：看来，黑暗并没有我们想象中的那么可怕，没有怪兽，没有伤害，黑黑的充满了温暖、宁静，还有些神秘！
除了黑屋，这里还有一条长长的、漆黑的隧道，谁愿意尝试。现在有两种选择，你可以尝试黑屋，也可以挑战隧道！但只有一个要求：保持安静，静静的去体验，把你的感受记在心里。
教师采访幼儿：你体验的是什么？黑屋，里面有让大家害怕的东西吗？什么感觉？
开始的时候你害怕吗？怎么克服害怕的？后来呢？如果再有一次机会，你还乐意去吗？
小结：隧道里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，只有慢慢的前进，让眼睛适应黑暗，就不会有危险，你们也就不会害怕。
看来，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充满了神秘、有趣，还能带给我们快乐！黑夜就像我们的眼睛被蒙上了一层黑纱，当我们揭开面纱，发现所有的一切还是和白天一样！（开灯，全亮）
五、喊走害怕
现在，你们还害怕黑夜，不敢一个人睡吗？这样，我们最后大声的害怕的事讲出来，并且告诉它“我不怕你”。最后一起喊“黑夜我不怕你！”最老师预祝我们的孩子都拥有一个美好的夜晚，祝在座的每一位老师也都拥有美好的夜！
活动反思：
惧怕黑暗是幼儿常见的一种情绪表现。在幼儿的体育活动中，经常创设一些环境和条件，鼓励他们在黑暗里勇敢地参与活动，就会逐渐消除他们对黑暗的恐惧心理。本设计活动就是把培养幼儿在黑暗中的活动能力富于有趣的游戏之中，这样，既提高了幼儿对客观环境的适应能力，又使他们的身体动作得到相应的发展。
我不紧张了大班心理健康教育活动教案2
活动目标：
1.欣赏故事内容，知道每个人都有几种常见的情绪和表情，了解不同的情绪对身体影响不同。
2.能正确地表达与控制自己的情绪，学着让自己拥有好心情。
3.初步学习疏导不愉快的情绪。
4.学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：
1.多媒体、音乐《笑一个吧》
2.微笑卡（与幼儿人数相同）
活动过程：
一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1.出示表情图，做"变变脸"的游戏，激发幼儿的学习兴趣
师：老师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）下面我们一起来做一个很有意思的变脸小游戏，你们想玩吗？不过老师有个要求在游戏的过程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情图一起做动作，看哪个小朋友反应得又对又快好吗？师出示表情图幼儿一起做动作。
2.欣赏故事（老师边讲边播放多媒体）
有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他"发脾气大王"。
有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画上了蓝天、白云、草地，还在草地上添了两只小鸡，心想：自己一定能拿第一名。
比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，"哇哇"地哭了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着书包回家了。
在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，"去去，谁和你玩"，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。
有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意思是："都怪你发脾气。悠悠低头红着脸：" 我以后再也不乱发脾气了。"
3.提问：
（1）故事中有谁？
（2）故事中的悠悠为什么发脾气？
（3）他发脾气，导致了一件什么事？知错吗？
二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？可以用什么更好的办法解决？
（引导幼儿观察图片后进行思考）
1.幼儿自由讨论：（别人不和你玩；办法：可以商量一起玩，或轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，可以请会画的教着画。
2.师小结：
小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢？（高兴，快乐）的心情。
3.说说有哪些高兴，快乐的事。（让幼儿畅所欲言）
（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一起过生日；爸爸妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）
4. 帮助了别人，别人开心，自己也开心！
师：对，小朋友们不但要自己保持高兴，愉快的心情，还要想办法让别人感到快乐，开心。当你帮助了别人，别人的心情怎么样，别人会怎么说？那你的心情呢？
三、结束（播放音乐：笑一个吧）
小朋友想出这么多办法老师真为你们高兴。老师送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一起随着音乐，一起舞动起来，分享快乐，在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（老师，小朋友们共舞）
延伸活动：
《亲子活动》《互帮互助》
游戏玩法：父母和孩子共同玩智力游戏，当父母或孩子在游戏过程中遇到了困难，彼此互相帮助，体验为人做事，帮助了别人是愉快的，也可以和孩子商量做哪些高兴的事情，进一步培养孩子的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础
教学反思：
生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了"我高兴，我快乐"这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。上了这堂课后，很多小朋友学着想办法解决问题，与小朋友相处不再任性，我的目的也就达到了。
我不紧张了大班心理健康教育活动教案3
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
5、主动参与活动，体验活动的快乐及成功的喜悦。
活动重点难点：
活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动准备：
图片1（笑）图片2（生气）图片3（伤心）图片4（发愁）图5（）图6
活动过程：
一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1、出示图片1（一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。）
问：图上的小朋友怎么了？为什么？*时你们会这样吗？为什么呢？
（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）
2、出示图片2（一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）
问：图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗？
（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）
3、出示图片3（一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。）
问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？
（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）
4、出示图片4（一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）
问：小朋友怎么啦？为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？
（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）
5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受，喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。
教学反思：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。
二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。
1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情会坏呢？ 好心情 坏心情
（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）
2、你们*时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢？为什么？心情好的时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。
（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）
开心 生气 伤心 发愁
（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）
3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配*况。
教师小结，好心情时我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天，让我们身体健康。
三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。
1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么了？ （出示两幅图。）
图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。
图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就生气了。
引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。
2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。（出示书本第一页的画面。）
哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的多开心呀。狐狸大婶的开心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？
（让幼儿仔细观察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心了。）
（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）
3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？
（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）
4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的开心法宝中。”
5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节自己的情绪，让我们随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身边就会充满快乐！
活动反思：
在第三个环节中，王老师通过让幼儿观察斑马先生和花猪小姐不开心的情绪，让幼儿到狐狸大婶的开心吧去看看，看狐狸大婶是怎样让它们变得开心的，然后再让幼儿想出更多更好的方法让它们变得开心起来，同时做好记录让幼儿在说说画画中理解怎样用正确的方式排解不开心的情绪，让自己高兴起来，让幼儿在激烈的讨论中学会怎样快乐。
我不紧张了大班心理健康教育活动教案4
一、教学目标
1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点
重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备
1、上课课件
2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封
3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡
四、教学方法：
游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法
五、设计意图：
快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：
生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!
(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗?
生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)
师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。(师说游戏规则，然后游戏)
2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
玩了照镜子这个游戏你有什么感受?
你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手!
我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生活微笑。)
3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐
有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读)
(二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应
1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。
2、指名谈烦恼
师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示)
(生小组内交流，师巡视)
师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼?
我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写好之后我们把小飞机放到抽屉里去。
学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样?
师：你们喜欢烦恼吗?
生：不喜欢。
师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应?
紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。
愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢?
(愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头……
恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊……
悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭……)
小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。
(三)学习拥抱快乐的方法
1、说一说你的快乐
生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时……
看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事
2、欣赏故事《国王和农夫的故事》。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。
(师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢?
生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。
师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢?
生：因为国王要什么有什么，他不知足。
师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。
(生讨论，师巡视)
师：相信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。
生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。
生：我会出去走一走。
生：把钱捐给贫困的人……
师：对，帮助别人自己也会快乐。)
过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。
1、心理剧：篮球风波
场景一：站在自己的角度思考
场景二：站在别人的角度思考
(4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。)
师：谁来说说第一个场景?(生说略)
师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示)
师：第二个场景?(生说略)
师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考”
过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板)
4、出示图片
那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。
5、学生说出拥抱快乐的金点子。
根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意等。
生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢?
师：你试过怎样使自己快乐吗?
生：想以前快乐的事。向妈妈诉说……
师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法)
(四)金子大比拼活动：
1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。
(生小组讨论信封里的内容，师巡视指导)
生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。
生：我们抽到的题目是：小华考试只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。
生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起……
师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢?
2、解开自己的烦恼锁。
同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。
(五)体验快乐
1、深呼吸放松
2、开怀大笑
3、放飞烦恼
4、快乐体操
师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye”
四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱《幸福拍手歌》，做相应的动作)
小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。
你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天!
(六)作业：
交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。
七、板书设计:
放飞烦恼拥抱快乐
自我宣泄
积极暗示
转移注意
换位思考
我不紧张了大班心理健康教育活动教案5
教学目的：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事。
教学准备：
准备小学生跳楼事件的报道材料
教学过程
一、用实例引导思考
1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说明白了，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自我系在门柄上*。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自我
1、教师引导学生用下列情形对照自我
（1）当家长批评或者责骂自我时自我有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自我有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导
五、写感受
小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展2）
——他紧张了优秀作文3篇
他紧张了优秀作文1
老师在教室里宣布明天的圣诞节要组织文艺表演。我的同桌听到这个消息马上脸色苍白，眼神无力，嘴唇一直不停的哆嗦。我问他是不是不舒服，他楞了好半天才冷冷地说了句：“不，我很好。”
第二天是圣诞节，文艺表演马上要开始了。教室里装饰得五彩缤纷，每个同学脸上都洋溢着笑容，在教室里转来转去，和同伴夸张地说着话。只有他我的同桌看起来与大家格格不入。他很镇定的坐在座位上看书，不与一人交流。你会发现他的头上有很多汗珠，而且抓住书的手在微微颤抖，再细细一看，你会发现他的目光完全没有着落在书本上，都不知道飘向了哪里。我说：“喂！”他一下子受惊了，从座位上跳了出来：“干，干什么？”“你为什么不和大家去谈笑玩耍啊？”“没，没什么，我，我，我一个人，一个人休息一下。”
表演开始了，同学们一个接一个上台表演。眼看就要轮到他了，我看了他一下，他的嘴在微微地动着，原来是他在小声地念叨着：“加油，你一定行的！”轮到他上场了。他一步一步向台上挪，姿势特别怪异，原来是同手同脚了。在台上站定后，他的脸涨得通红，汗珠一颗一颗滚下他的脸颊，看上去紧张极了。他站在台上一动不动，一直在猛咽口水。底下的人开始发出小声议论。终于他开口了，磕磕巴巴的讲道：“大，大家好今天，我我要讲的是，呃，《三国演义》中的《败走汉津口》”
最后，他努力地讲完了故事，跟大家鞠了一躬，就快速的下台了。我发现他的眼睛里亮晶晶地。
他紧张了优秀作文2
周一的语文课，令人印象深刻，因为*时能说会道的小宓同学竟然在全班同学面前“出丑”了。
上周五，语文老师布置了一项作业，让我们准备发言，大致主要讲一个民间故事。我们利用周末好好准备了一番。周一的语文课很快到了，我静静地等待着老师的到来。我讲目光转向小宓同学，发现小宓同学有些不对劲，他呆呆地看着讲台，已经汗流浃背，时不时小声地说“我该怎么办。”
我是第三个发言的，表达流畅，声情并茂，还很幽默，台下的同学们哈哈大笑，别提有多成功了。轮到第四个人上台发言了，老师说：“小宓，你上来说一说把。”大家瞬间把目光都集中到了他的`身上，只见他一愣，眼中充满了无限的紧张，小声说：“唉，我可没准备。”然后犹豫了一下，腿好似灌了铅一般一步一步挪动着，最后终于来到了讲台上。
小宓同学在我的心中可是能说会道的人，说话一套一套的，都能把生气的人逗笑起来。但那天我却发现他紧张得不得了。小宓的冷汗早已打湿了他那乌黑的头发，头发好似一条条有气无力的小蛇一般。他没说什么，双手就开始不停地揉着裤子的两边，眼睛直盯地面，眉头紧锁，脸涨的如同被大火烧红了一般。大家静静地等着他说话，谁知他一开口就是：“我、我、我今、今天要讲《猎人海力布》，不对，是《猎人织女》，不是，是《牛郎织女》……”不知为什么，我的手心都开始冒汗了。小宓同学继续结结巴巴地说，语无伦次，一会儿说猎人，一会儿说牛郎织女。此刻，我分明感受到小宓的心脏扑腾扑腾地跳得越来越快，好似有一只小兔子在飞快地跳。
小宓同学可算讲完回到座位上，低头看，脸红红的。我回头看老师时，老师都用奇怪的眼神看着他了，那一次，小宓同学的紧张令我印象深刻。
他紧张了优秀作文3
他是一名“沙场老将”，一名上过几十次台的演员，一名拿过一等奖奖杯的演员，可在一次小型的班会主持中，他居然紧张了！
那是一个晴天的下午，当老师在决定让谁来主持这次班会时，大家的目光都不约而同的投向了他。他本以为这又是一次可以大出风头的好机会，但是现实往往比想象残酷十倍！
“叮叮叮”一阵清脆的上课铃声之后，他斗志昂扬、胸有成竹地走上了讲台，熟能生巧地操作了起来，可这时意外发生了！
电脑屏幕死机了，跳出了许多广告，关也关不掉！大家先是怔了一下，接下来不知是谁发出了一丝笑声，引起了全班的哄堂大笑。他只觉得脸上像生了一堆篝火一样，又红又烫。手心里也捏着一把汗。虽然老师帮他维持好了纪律，但他讲的却是结结巴巴的，头上的汗还是像下雨一样不断地往下掉。结果可想而知，他的这一次班会主持失败了。终于熬到了结束，他以百米赛跑的速度，一下子冲到了自己的座位，不敢抬头看别的同学
哦，对了！你想知道这个人是谁吗？嘿嘿，这个人就是我自己。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展3）
——那一刻我紧张了作文600字 (菁选3篇)
那一刻我紧张了作文600字1
眨眼间，我已经是一个十一岁的小伙子了，十一年内发生了许多事，有的事情像甜美的巧克力，有的事像苦涩的咖啡，有的事像香香的柠檬，有的事像火红的辣椒……
今天本是美好的一天，可是我却十分不安。
与*常一样，大家坐在教室里学习知识，我们的语文老师，大李老师让我们完成一份练习。我拿到了练习，立即就被难住了，有一道题目使我百思不得其解，但我想起了母亲跟我讲的话，遇到困难千万不能退缩，因为困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。我绞尽脑汁对这道题思考了大半个小时，但是我依然没有想出答案。我看了看其他的同学，每个人都写完了，还对答案胸有成竹，我立刻就急了起来，像猴儿一样抓耳挠腮。很明显，我已经心不在焉了，我打算去向大李老师请教。
我走到大李老师面前，大李老师看见我练习几乎没写，露出了凶狠的眼神，好像要将我吃了。我十分紧张，手扶着桌子，没成想同学们正好将桌子往后拉，我重心不稳，摔了个狗啃泥。当然不止狗啃泥那么简单，我摔的一瞬间，正好双脚朝天，脚踢到了大李老师的眼镜，镜片换框而出，我还压翻了另外一个路过的同学，我却安然无恙，但我心中紧张极了。我心想眼镜太贵了，要是摔坏了，那我就完了，最后幸好眼镜片只是飞了出来，并没有坏。同学屁股摔青了，也没大碍，我和妈妈送两箱牛奶作为赔偿，人家幸好原谅我了，真是不幸中的万幸呀。
那一刻我紧张极了，现在回想起来甚至感觉自己十分倒霉。既欠了别人一个人情，还被妈妈臭骂了一顿，下次再也不想遇到这样的事了，尤其是发生在我身上。
那一刻我紧张了作文600字2
四年级时，我由于舞蹈比赛导致数学成绩大幅度下降，并且怎么努力都很难跟上。但是，到了五年级，我的成绩便开始一点点上升。而第一次尝到成功的果子，便是在那次“惊险”的期中考试。
那天天气十分寒冷，数学老师周老师抱着试卷走进教室的那一刻，教室里的温度更是下降了好几十度。同学们都闭上了嘴巴，紧盯着老师手上的试卷，我更是紧张得大气也不敢出，指甲因用力过猛而有些发白。全班都在等待着发试卷的那一刻。
老师将试卷*摊在讲台上，接着开始报分数。哦不！为什么是报分数？让同学把试卷发下来不就好了么？这样全班都会听到我的分数了！我脑子里乱成一团，却一动也不敢动，只能半恐惧半期待地等待着我的分数。时间一分一秒地过去，老师手里的试卷已经少了大半，我的名字却一直没有出现。
怎么办？我到底几分啊？会不会我考得很差，所以老师就特意把我留到最后批评？但我考试的.时候感觉挺不错的呀，难道又粗心了？计算题错了吗？应用题呢？要是最后再看一遍就好了！我紧紧地盯着老师手里那一叠越来越少的试卷，仿佛下一张就是我的，但偏偏又不是。就这样在一次又一次的紧张中，试卷更少了，我的分数却依然没有出现。
“张茗之……”到我了！“咚咚，咚咚！”我的心跳越来越快，仿佛有一把利刃抵在了我的脖子上，紧张得想大喊却又喊不出来。
“一百！”全班同学都将目光投向了我，我自己也惊讶得睁大了眼睛。一百分！我高兴得说不出话来，连自己是怎么上去领试卷的都不记得了。
那一次的紧张与惊喜，现在回想起来还真是有趣呢！
那一刻我紧张了作文600字3
看，看，快看呀！许多医生戴着口罩，穿着白大褂，提着几个盒子走了进来。不好！是来我们班抽血的，当他们刚走进来时，我的心就开始“碰！碰！”直跳。
“第一组，上来。”第一批“受害者”被叫上了讲台，看着一根针进去，无数血出来的情景，我不由自主地倒吸了一口凉气，持着笔的手也不禁抖了起来，似乎在畏惧着，“抽血会不会很痛呢？我抽完后会不会失血过多晕倒呀！”一个个想法如同雨后春笋一般从我脑中冒出来，我也干脆停笔不做了。
“第四组，上来。”轮到我了，轮到我了，随着第三组最后一个人从讲台上走了下来，一句话冷冷地从医生嘴里蹦了出来，这句话直刺我心头，我控制着*去讲台的腿，就像一只奔赴猪肉加工厂的猪一样，压制着恐惧，走了上去。眼看着一个个同学抽完血走下了讲台，直到就剩我一个人了，我用了全身力气把那仿佛千斤重的手提了起来，医生二话不说，就把一根皮带绑在我手上，我像看着一条毒蛇一样看着皮带，随时可能向我扑来。终于，医生拿着那针头朝我手臂扎过来，那一刻，好像过了一个世纪一样；那一刻，我差点叫了出来……针头扎了进去，一滴，两滴，无数的血被吸走了。医生将针头拔了出来，以闪电般的速度将一团棉花盖了上去，叫我按住，“呼——”我长长地松了一口气，心中的大石头总算放下了。
抽血，也许没那么可怕，以后，我再也不盲目紧张害怕了。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展4）
——快乐的我大班教案3篇
快乐的我大班教案1
活动目标
1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受，体验积极情绪带给自己的快乐。
2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪，逐步养成积极乐观的生活态度。
活动准备
1、趣味练习：镜子里的我
2、水彩笔，画纸。
活动过程
一、自由游戏
教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。
教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。
二、回忆：我快乐吗?
1、游戏活动结束后，教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情：
说一说高兴的事。
说一说不高兴的事。
2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。
教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。
三、谈话：怎样使自己快乐起来
1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受，使幼儿知道笑比哭好，告诉他们要尽量使自己快乐起来。
2、设计不同的情绪情境，引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。
(1)不高兴时：
做自己喜欢的事。如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等。
(2)生气时：
可以大声唱歌，可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。
(3)害怕时：可以请求别人的帮助，听音乐转移注意力等。
3、教师引导幼儿在日常生活中进行尝试，以保持好的心情。
四、表达
趣味练习：镜子里的我
鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪，并与小朋友们分享。
快乐的我大班教案2
大班音乐教案《我是快乐的小蜗牛》含反思适用于大班的音乐主题教学活动当中，让幼儿感受3/4拍节奏，感受歌曲欢快的情绪，能完整连贯的唱出歌曲，演唱中注意衬词“哟哟”要轻声唱，顿音要唱得跳跃，快来看看幼儿园大班音乐《我是快乐的小蜗牛》含反思教案吧。
活动目标：
1、感受歌曲欢快的情绪，能完整连贯的唱出歌曲。
2、感受3/4拍节奏。
3、演唱中注意衬词“哟哟”要轻声唱，顿音要唱得跳跃。
4、通过图片理解歌词内容，并能根据歌词内容展开大胆的想象。
5、经过舞蹈活动促进全身运动。
活动准备：
山、树、花、草背景图，蜗牛图片，录音机。
活动过程：
1、发声练习：咿呀儿哟，呀咿儿哟。
要求：用连贯、优美的声音演唱。
2、节奏练习：感受3/4 拍节奏。
3、学习新歌：
(1)出示蜗牛图，问这是谁呀?——小蜗牛，他好长时间没外出旅游了，这不，他背上自己的小房子出发了，他看见外面的景色好美呀，有山、有树、有花、有草(出示背景图)，高兴的唱了起来，放录音：“咿呀儿哟，呀咿儿哟。”
(2)打拍子练习，强调3/4拍强弱弱的特点。
(3)学习歌词：
听，小蜗牛是怎样介绍自己的?师随音乐说歌词，提问他是一只怎样的小蜗牛?——快乐的小蜗牛;他要去干什么?——去旅游;怎样去的?路上又是怎样看景色的?用提问的方式引导幼儿学习歌词。
(4)师清唱歌曲，进一步让幼儿倾听歌曲中唱了什么?
(5)幼儿跟随琴一起学唱歌曲。
问：小蜗牛你们快乐吗?——快乐。找几名幼儿到前面来表演“快乐”，这一遍我要看看哪只蜗牛最快乐?请两名幼儿到前面来演唱歌曲，让其他幼儿评价，谁唱的好?好在哪里?
(6)师加上“哟哟”声，让幼儿比较和以前唱的不一样的地方?听，小蜗牛又说话了，他还要唱一遍，让我们么好好听听，有什么不一样的地方，提问“哟哟”是谁的声音?——小蜗牛高兴的声音。引导幼儿用活泼、跳跃的声音唱出“哟哟”。
(7)师幼合作演唱：
a、师唱快乐的歌声，幼儿唱快乐的叫声;
b、幼儿唱快乐的歌声，幼儿唱快乐的叫声。
(8)师幼完整的演唱歌曲(加上动作);
(9)随音乐唱着歌曲走下去，小我怒我们要外出旅游了，让我们唱着歌出发吧!
活动反思：
《我是一只快乐的小蜗牛》这是一节音乐活动，教学中运用有趣、游戏的教学方式，在实施过程中并且以提问的方式进入，这样幼儿不但知道小蜗牛的背壳的很多的作用，也锻炼了幼儿的语言能力的培养。比如，小蜗牛带着谁去旅游去了，幼儿就会完整的回答说，小蜗牛带着他的房子去旅游。
当幼儿听着音乐顺其自然的"就摇摆自己的身体的时候，在这里我并没有着急着让幼儿去唱这首歌曲，而是让幼儿去面对面找好朋友一起来扮演蜗牛去旅游，这样不但满足了幼儿的表演的欲望。也让这节活动不再有这么乏味，幼儿在表演的过程中学会这首歌曲。
小朋友在找到自己的好朋友和自己的好朋友一起旅游中边唱边表演，所以幼儿在快乐的活动中学会了这首歌。
反思：如果当时我只是简单的让幼儿倾听，弹琴让幼儿学习，这首歌曲对然也能同样的学会，但是幼儿会少了很多乐趣。根据歌曲挖掘精髓，让幼儿在快乐中获取。在学会歌词的基础上去唱歌，这一点上我已经知道去注意，而不是当幼儿还在歌词的模糊当中，就去跟着钢琴练唱。让我明白了，对于中班的幼儿来说，不管是什么活动，都要以游戏的形式来进行，游戏是幼儿在活动中最好的兴趣。
小百科：蜗牛是指腹足纲的陆生所有种类。一般西方语言中不区分水生的螺类和陆生的蜗牛，汉语中蜗牛只指陆生种类,而广义的蜗牛还包括巨盾蛞蝓。
快乐的我大班教案3
大班音乐教案《我是快乐的小蜗牛》含反思适用于大班的音乐主题教学活动当中，让幼儿感受3/4拍节奏，感受歌曲欢快的情绪，能完整连贯的唱出歌曲，演唱中注意衬词“哟哟”要轻声唱，顿音要唱得跳跃，快来看看幼儿园大班音乐《我是快乐的小蜗牛》含反思教案吧。
活动目标：
1、感受歌曲欢快的情绪，能完整连贯的唱出歌曲。
2、感受3/4拍节奏。
3、演唱中注意衬词“哟哟”要轻声唱，顿音要唱得跳跃。
4、通过图片理解歌词内容，并能根据歌词内容展开大胆的想象。
5、经过舞蹈活动促进全身运动。
活动准备：
山、树、花、草背景图，蜗牛图片，录音机。
活动过程：
1、发声练习：咿呀儿哟，呀咿儿哟。
要求：用连贯、优美的声音演唱。
2、节奏练习：感受3/4 拍节奏。
3、学习新歌：
(1)出示蜗牛图，问这是谁呀?——小蜗牛，他好长时间没外出旅游了，这不，他背上自己的小房子出发了，他看见外面的景色好美呀，有山、有树、有花、有草(出示背景图)，高兴的唱了起来，放录音：“咿呀儿哟，呀咿儿哟。”
(2)打拍子练习，强调3/4拍强弱弱的特点。
(3)学习歌词：
听，小蜗牛是怎样介绍自己的?师随音乐说歌词，提问他是一只怎样的小蜗牛?——快乐的小蜗牛;他要去干什么?——去旅游;怎样去的?路上又是怎样看景色的?用提问的方式引导幼儿学习歌词。
(4)师清唱歌曲，进一步让幼儿倾听歌曲中唱了什么?
(5)幼儿跟随琴一起学唱歌曲。
问：小蜗牛你们快乐吗?——快乐。找几名幼儿到前面来表演“快乐”，这一遍我要看看哪只蜗牛最快乐?请两名幼儿到前面来演唱歌曲，让其他幼儿评价，谁唱的好?好在哪里?
(6)师加上“哟哟”声，让幼儿比较和以前唱的不一样的地方?听，小蜗牛又说话了，他还要唱一遍，让我们么好好听听，有什么不一样的地方，提问“哟哟”是谁的声音?——小蜗牛高兴的声音。引导幼儿用活泼、跳跃的声音唱出“哟哟”。
(7)师幼合作演唱：
a、师唱快乐的歌声，幼儿唱快乐的叫声;
b、幼儿唱快乐的歌声，幼儿唱快乐的叫声。
(8)师幼完整的演唱歌曲(加上动作);
(9)随音乐唱着歌曲走下去，小我怒我们要外出旅游了，让我们唱着歌出发吧!
活动反思：
《我是一只快乐的小蜗牛》这是一节音乐活动，教学中运用有趣、游戏的教学方式，在实施过程中并且以提问的方式进入，这样幼儿不但知道小蜗牛的背壳的很多的作用，也锻炼了幼儿的语言能力的培养。比如，小蜗牛带着谁去旅游去了，幼儿就会完整的回答说，小蜗牛带着他的房子去旅游。
当幼儿听着音乐顺其自然的就摇摆自己的身体的时候，在这里我并没有着急着让幼儿去唱这首歌曲，而是让幼儿去面对面找好朋友一起来扮演蜗牛去旅游，这样不但满足了幼儿的表演的欲望。也让这节活动不再有这么乏味，幼儿在表演的过程中学会这首歌曲。
小朋友在找到自己的好朋友和自己的.好朋友一起旅游中边唱边表演，所以幼儿在快乐的活动中学会了这首歌。
反思：如果当时我只是简单的让幼儿倾听，弹琴让幼儿学习，这首歌曲对然也能同样的学会，但是幼儿会少了很多乐趣。根据歌曲挖掘精髓，让幼儿在快乐中获取。在学会歌词的基础上去唱歌，这一点上我已经知道去注意，而不是当幼儿还在歌词的模糊当中，就去跟着钢琴练唱。让我明白了，对于中班的幼儿来说，不管是什么活动，都要以游戏的形式来进行，游戏是幼儿在活动中最好的兴趣。
小百科：蜗牛是指腹足纲的陆生所有种类。一般西方语言中不区分水生的螺类和陆生的蜗牛，汉语中蜗牛只指陆生种类,而广义的蜗牛还包括巨盾蛞蝓。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展5）
——那次我真紧张作文3篇
那次我真紧张作文1
一想起那次打预防针，心里就怪自己太紧张。
记得那一次，老师说要打水痘疫苗。这个消息钻进耳朵，我的头就发麻：唉！我天不怕，地不怕，打小就怕打针！
我们班排队进校医室，我在队伍当中，就像上战场一样，心跳加速，自己能感受到心口像揣了一只小兔子。
第一个同学卷起袖子，紧皱着双眉，上牙咬着下牙，那满脸难受的表情，让我更加紧张了。
我问后面的同学：“打预防针真的很疼吗？”
“当然了！”同学嘟嘟嚷嚷着，“听说一不小心，针头断了，陷进皮肉里，出不来，还要做手术才能*呢！”
“啊？怎会这样！太可怕了！”我的脸上、手心上马上渗出冷汗来，心间的小兔子都快要蹦到嗓子眼了！我对后面的同学说：“我们换个位置吧！”同学不敢换。
终于轮到我了，我听着护士在叫我。我满脸通红，全身有点抖，像踩在棉花团上，慢吞吞地走上前，挽起袖子，伸出的手臂又收了回来，小声地问：“真的……会……很疼吗？”
“不怎么疼的，很快就好啦。”护士姐姐举起长长的针筒，温柔地说，还叫我用手臂叉着腰。
我拧紧眉头，使劲收紧身子，扭转身子，不敢看针……
“好啦！”护士姐姐叫我用棉签压好手臂。
“咦？怎么不疼呢！”早知道，我就不用这么紧张了！
那次我真紧张作文2
快到我了，快到我了，我的心跳得比兔子还快。
上体育课时，因外面下雨，我们就在教室里做游戏——《大小西瓜》，我连听都没听过。老师给我们讲了游戏规则：“嘴上说大西瓜的话，手上就要比一个小西瓜的动作，嘴上说小西瓜的话，手上就要比一个大西瓜的动作。还有第一个人说大西瓜的话，第二个人就要说小西瓜，错了就要上台表演节目。”
游戏就这样开始了，“大西瓜”“小西瓜”……快到我了，快到我了，当时我的心仿佛要“爆炸”了。终于还是轮到我了，我嘴里说：“大西瓜”，可手却像不听话了一样，也比成了大西瓜的动作，所以就只好上台表演节目了。当站在讲台上时，看到六十一双眼睛都注视者我，于是，我的心里一片空白，真不知表演什么，腿都软了，只觉得牙齿咬得嘴皮生痛。
终于听到老师说：“要不你先下去想一会再上来”。听到这话，我就像抓住了救命稻草似的跑了下去，我拼命的想该表演什么，可就是想不出来。
正着急着，突然听到老师又叫我上台了。我开始愣了一会儿，突然一个想法一闪而过，讲个笑话吧，于是我说：“我……讲一……个笑话吧”。于是，我就三言两语讲完了，以最快的速度跑回了座位。这一轮总算应付过去了。
可是没想到老师却说再来一轮，真没办法，于是我又开始为我的演出想节目了。说来也怪，这次，却没那么紧张了。轮到我时，我居然说对了，那一刻，我真高兴。
我突然明白了，只要不紧张，别人能做到的，我也一样可以做到。
可是，第一次上台的那一刻，我真的很紧张！
那次我真紧张作文3
暑假我去了上海迪士尼，在那里，我体验了过山车，真是紧张。
创极速光轮，一听这名，我寒毛倒竖。但这可是重点游乐项目，我又不舍不玩，于是牙关一咬：男子汉大丈夫，有什么害怕！
一到候车厅，我的心再次提起，这是个封闭建筑，四周蓝光映照，虽然人满为患，仍掩盖不了它的恐怖。我的腿不住颤抖。一阵声音传入我的耳朵：欢迎大家乘坐创极速光轮，它速度极快，请三思而后行。随后是一阵刺耳害怕的尖叫，让我毛骨悚然，牙关打战。
不久，就轮到我坐了。我只觉身有千斤，脑瓜一片空白，不知怎的，便上了车。车子在轻轻抖动，我的身体在剧烈摇晃，我的心在上蹿下跳，我的神思不知所踪。“呼———”一声，出发了！我猛地惊起，觉得全身冰凉，头发被强风吹了起来，好快的速度！我的心不知怎的“发了狂”，以比过山车还快的速度左跳跳右蹦蹦，剧烈撞击着我身体各处，我喉头发紧，两手用力抓住扶手，想：我能行，加油！
终于，过山车回到了起点，我一个没注意，头“嘭”地撞到了车把上，清醒了许多。我松了口气，仔细回想刚才的经历，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我对自己有信心，不紧张，就不会这样了！是呀，紧张是心中的恶魔，相信自己！
这一次，我真紧张！
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展6）
——不私自离园大班教案3篇
不私自离园大班教案1
活动目标
1、知道不应该私自离园，了解私自离园可能产生的危险。
2、能够理解并遵守幼儿园安全规则，为了自身安全不私自离园。
3、体会私自离园的后果以及家长和教师焦虑的心情。
4、加强幼儿的安全意识。
5、培养幼儿对事物的判断能力。
活动准备
教学挂图
活动过程
1、活动导入：观看教学挂图。
教师出示挂图，并提问：
（1）仔细看图，看看小朋友在做什么？
（2）有意个小朋友正往幼儿园门口走呢，他要做什么？
2、活动展开：观看情景剧表演
（1）教师：刚才我们看到一个小朋友尧自己偷偷地离开幼儿园，你们觉得他做得对不对？如果他溜出幼儿园，可能会发生什呢？让我们一起来看看吧。
（2）教师表演情景剧表演《皮皮留出幼儿园》，表现私自离园可能产生的危险。
①情景剧表演：配班教师扮演男孩皮皮，留出幼儿园大门，主班教师扮演人贩子。
配班教师扮演人贩子。
表演内容：
教师旁白：一天，皮皮趁老师不注意，偷偷地溜出了幼儿园门口。
皮皮：哈哈，溜出幼儿园真开心！可是车这么多，那路这么宽，我怎么过去呢？人贩子（在旁边观察了皮皮好一会儿）：小朋友，我带你过马路去一个好玩儿的地方吧！（皮皮不假思索地跟着人贩子过了马路。人贩子给了皮皮一颗糖，皮皮吃了之后晕倒了，人贩子把他带走了，人贩子把他带走了。
②教师：皮皮溜出幼儿园以后发生了什么事呢？
3、活动展开：讨论私自离园的危险性。
（1）讨论：如果私自离园，还会有那些危险？
①教师：除了可能碰到的坏人，私自离园还可能产生哪些危险？
②教师小结：小朋友还没有保护自己的能力，如果自己偷偷地离开幼儿园，可能会遇到紧急情况，又没有人知道，时分成未见得，比如有可能被车撞伤、被人贩子拐卖或者迷路等。所以，为了我们自己的安全， 不能私自离开幼儿园。
（2）讨论：如果私自离园，爸爸妈妈和老师会怎样？
①教师：请小朋友想一想，如果你偷偷地离开幼儿园，爸爸妈妈和老师会怎么想，会怎么办？
②引导幼儿展开讨论，体会亲人和教师对自己的.关爱以及自己走丢后他们的心情。
③教师小结：小朋友刚才说的都很好。如果你从幼儿园跑丢了，爸爸妈妈和老师都会非常着急，会非常担心你的安全，会非常伤心，会报警，或者到处找你，没有办法安心工作，老师就顾不上班里的其他小朋友。总之，会产生很大的混乱。
4、活动总结：不应私自离园。
（1）教师：请大家仔细想一想，我们应不应该私自离开？（通过讨论：引发幼儿的安全意识）
（2）教师总结：虽然幼儿园外面有很多有趣的东西，但也有很多非常危险地事情。小朋友在幼儿园有事要跟老师说，不能自己偷偷地离开幼儿园，不然会让关心你的爸爸妈妈和老师非常担心和伤心的。
5、活动延伸：表演情景剧。
请幼儿分组讲述幼儿用书上的故事内容，然后分角色进行进行情景表演。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展7）
——今天我在家大班教案3篇
今天我在家大班教案1
大班主题活动：
今天我在家。
设计意图：
“你独自一个人在家里害怕吗?”每每问及幼儿这个问题，很多幼儿都会连连点头称是。是呀，在许多幼儿的心目中，一个人在家多吓人呀，多可怕呀，也许有妖怪，有魔鬼，有大灰狼会出现呢。幼儿的生活经验贫乏，认知水*低，*时爱听的童话故事里就经常有妖怪、魔鬼、大灰狼等角色，再加上*的一些不正确的恐吓，如“不听话就把你一个人留在家里”等等原因，幼儿怕独处也就不奇怪了。游戏是幼儿喜爱的活动，“今天我当家”这个以游戏为主要形式的主题活动就是帮助幼儿正确认识独处，并能用各种方法去克服怕独处的心理障碍，培养自己在困难面前能用迁移、变通的方法帮助自己克服困难的能力，同时知道如何保护自己的基本常识，培养幼儿遇事不慌张，有主见的良好心理素质。
活动目标：
1、积累敢于单独在家的生活经验，逐步提高面对突发事件能够比较冷静的分析和解决的能力。
2、能够围绕主题，用恰当的语句表达自己的意愿和想法。
3、发展分析、，判断及解决问题的能力。
4、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。
5、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。
活动准备：
1、知识经验的准备：幼儿已经认识和掌握了生活中一些日常用品的名称和用法。
2、物质材料准备：幼儿生活的家中场景、生活日常用品和少量食品。
3、请一位老师客串妈妈、收电费的人。
活动流程：
选择游戏角色进入活动——根据幼儿表现引导幼儿讲述——出现问题分析、判断选择解决方法——运用新经验解决问题——经验迁移(结束)。
活动过程：
(一)、开始部分：请一位老活动的主人，孩子在活动可以感到轻松愉悦的心理氛围，同时，在活动中老师把教育理念和教育内容比较自然的容入到孩子的活动中，让孩子自己教育自己，自己鼓励自己，避免老师的说教。
第二点，第二点，这次活动中我尝试将表现表达与社会情感进行一定的结合，但还是注重了某些表面的.东西，其实也可以尝试与其它情感方面的揉合，让幼儿的活动更加生动。
第三点，第三点，在情感激发过程中，还要加强力度，要充分调动幼儿的情绪，让幼儿的感情在老师的带动下充分展现出来，特别是孩子心中的想法和意愿在活动还是没有能充分表达出来。
教学反思：
在活动中，孩子们参与活动的积极性特别高，因为这是他们感兴趣的问题，只是个别孩子对这方面的知识欠缺，但是在活动中，他们能充分调动自己的各种感官来参与活动，我个人认为，这节课还是成功的。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展8）
——幼儿园大班健康活动教案：独自在家不害怕
幼儿园大班健康活动教案：独自在家不害怕
作为一名老师，很有必要精心设计一份教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。我们该怎么去写教案呢？以下是小编精心整理的幼儿园大班健康活动教案：独自在家不害怕，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动目标
1．能用喜欢的方式排解自己独自在家时的害怕心理；
2．能辨别一个人在家时的"安全和危险行为，知道一个人在家时的基本安全事项。
活动准备
1．故事《一个人在家》录音及图片；《有人来敲门》图片。
2．布置家的场景。
活动过程
一、创设故事情境，引导幼儿讨论，帮助幼儿克服一个人在家时的恐惧心理
——故事里的小朋友一个人在家时害怕吗他做了一些什么事情做这些事情的时候他心情怎么样还害怕吗
——如果你自己一个人在家时你会害怕吗害怕时你准备做些什么事情让自己变得不那么害怕
——小结：一个人在家时做点自己喜欢的事情，比如画画、看书、搭积木，就会感觉时间过得更快，慢慢地就没那么害怕了。
观察指导要点：引导幼儿在听了故事后，结合自己的实际情况进行讨论，了解如何用自己喜欢的方式排解独自在家时的害怕心理。
二、调动幼儿已有经验，了解独自一人在家时要注意的安全事项
——那一个人在家时要注意些什么为什么
——(出示图片)有人来敲门时应该怎么办
——小结：独自在家时要特别注意安全：不玩火、不玩电源插座、不爬窗台和阳台；当有人来敲门时一定要问清楚是谁，陌生人敲门时千万别开门。
观察指导要点：调动幼儿已有经验进行讨论，知道一个人在家时的基本安全事项。
三、模拟情境游戏：独自在家不害怕
游戏玩法：两人结伴，一人当爸爸一人当宝宝，“爸爸”上班去了，留“宝宝”一个人在家，“宝宝”做自己喜欢的事情等“爸爸”回家，教师扮演陌生人随机敲宝宝的门。
观察指导要点：创设游戏情境，引导幼儿在游戏中再次了解做自己喜欢的事情可以排解独自在家时的害怕心理，并知道一人在家时怎样保护好自己。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展9）
——小班《我不害怕》优秀教案 (菁选3篇)
小班《我不害怕》优秀教案1
活动意图：
幼儿时期是自我意识发展的萌芽时期，是个性形成的最初阶段。这时的幼儿常常对自己的力量和自己可以达到的目标估计不准，对许多事情都表现得信心不足，再加上独生子女对*的过度依赖，致使幼儿的独立意识较差，缺乏独立面对困难的勇气和信心，不敢自由表达自己的爱好和愿望，参与活动的积极性、主动性较差，不能充分发挥自己的能力去认识和探索事物。作为教师和家长，应该根据这个年龄段幼儿的心理和生理特点，考虑到该年龄段幼儿的理解能力和接受能力，积极为幼儿创造机会和条件，鼓励他们勇敢的尝试探索，体验成功的快乐。
活动目标：
通过活动让孩子培养对自己的满意态度，学会积极勇敢地面对困难，在克服困难中逐渐成长。
活动准备：
纸张、彩笔、电视机。
活动过程：
一、图像导入
看一段录象，想想他们在讨论一个什么问题。
录象大致内容：
甲：我不害怕难题，只要努力动脑筋，就能解决。
乙：我不害怕小白兔，因为小白兔不会咬人。
丙：我不害怕鬼，爸爸说世界上根本没有鬼。
丁：我不害怕打针，老师说勇敢的孩子是最了不起的孩子。
戊：我不害怕打雷，看到闪电赶快捂起耳朵。
……
揭示课题：我不害怕……
二、交流体会
1、谈一谈。
现在，请大家也参加他们的讨论，你想说什么呢？围成小组，说说自己不害怕什么，为什么不害怕它？
2、画一画。
幼儿根据自己的想象，把不害怕的东西画出来。
3、以“我不害怕……”为题，画一幅画。
每位同学展示自己的画，并告诉大家你画的是什么意思。
三、总结提高。
教育幼儿要有自信，当一个勇敢的好孩子。
小班《我不害怕》优秀教案2
活动目标
1、知道每个人都会有害怕的感觉，愿意表达自己内心的恐惧。
2、能够想办法消除害怕的心理，知道害怕时可以通过各种方法解决。
重点难点：
能够想办法消除害怕的心理，知道害怕时可以通过各种方法解决。
活动准备
1、幼儿前期调查（调查表）:知道自己和家人害怕的事或物；
2、绘本《我好害怕》、成长树PPT
活动过程
一、绘本植入，了解小熊的害怕。
1、你们看，谁来了?小熊的心情怎么样？你从哪里发现的？
2、小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的时候会想什么?
小结：小熊害怕的时候想哭、想找妈妈。
关注点：
幼儿对绘本内容是否感兴趣，关注幼儿表达猜测和想法的积极性。
策略：
1、课件辅助：让幼儿直观感受画面内容。
2、问题引导：通过提问，引导幼儿关注画面信息并结合自身经验进行表达。
本环节是让幼儿通过观察猜测小熊的情绪状态，知道小熊害怕的事情。
二、生活回顾，说说我们的害怕。关注点：
1、结合前期调查大胆说说自己或爸爸妈妈害怕的事情。
2、关注幼儿间的个体差异策略：
1.榜样示范：鼓励幼儿根据自己的调查信息较完整的表达。
2.质疑推进：将质疑的权利交还给幼儿，通过孩子的交流知道原来大家都会有害怕的时候。
3.相互交流：引导幼儿相互讲述，给每位幼儿提供讲述的机会。
本环节是让幼儿通过调查展示、交流讨论等形式，鼓励幼儿结合实际大胆讲述自己或爸爸妈妈害怕的事和物。通过相互间的交流讨论知道原来每个人都会有害怕、担心。
1、小熊害怕汽车、巨大的声响声……那你害怕什么？
2、出示调查表：请幼儿说说自己或家人害怕的事情。
提问：
（1）你害怕的是什么?为什么会害怕?
（2）害怕的时候你心里有什么感觉?
（3）爸爸妈妈有害怕的时候吗？他们害怕的是什么？
小结:小熊有害怕的时候,小朋友有害怕的时候,大人也会有害怕的时候,我们都会害怕,所以害怕没有什么丢人的。
三、互动交流，形成新经验。关注点：
1、愿意分享自己解决害怕的方法。
2、幼儿的倾听习惯策略：
1.自主交流：创设机会引导幼儿能积极分享自己解决害怕的方法，积累不同的经验。
2.个别鼓励：对幼儿的回答进行肯定与鼓励。
3.课件辅助：设置成长树，鼓励幼儿结合经验说说用什么办法可以克服害怕的心理。
本环节是让幼儿参与交流讨论，根据生活中不同的害怕说说解决的办法，从文学作品到自身实际相连接，进行经验的迁移。
1、当你害怕的时候，有没有好办法让害怕的感觉好一些呢?
2、幼儿自由交流后,说一说用什么办法可以把害怕赶走。
3、经验梳理，我们的成长树。
（1）出示成长树：这颗树上藏着很多小朋友害怕的事情，现在我们要一起把这些害怕消灭掉。相处一个解决的方法，这颗树上就会长出一个爱心。
（2）有小朋友害怕黑夜，谁能帮忙解决这个问题？
（3）害怕蛇怎么办？
小结:原来，解决害怕的方法有这么多。害怕的时候可以向别人说出来,可以让妈妈抱一抱,可以找好朋友玩，可以做自己喜欢的事情。
四、延伸活动——漂流瓶的秘密
1、还有很多小朋友正在面对害怕的事情，我们一起把这些解决害怕的秘密分享给他们吧。
2、幼儿表征，放入漂流瓶送给朋友。秘密的分享能增加幼儿本身的信心。也能使更多的孩子获得缓解害怕的经验。
活动总结
活动中让孩子说害怕的事情,交流对害怕的感受,让孩子的情绪一下子得到释放。绘本中小熊对害怕的感受也是孩子们曾经有过的,熟悉的生活经历很快引起孩子的情感共鸣和迁移。调查表的运用更是能让孩子了解，原来爸爸和妈妈也有害怕的时候,害怕可以通过很多办法解决。孩子获得的体验是多元的,经验也在与教师、同伴的互动交流中得以提升、内化。成长树环节的设置，克服一个害怕就有一个爱心，让幼儿有正确的自我认知，了解每个人都有害怕。但是，只要战胜害怕的心理，可以可到更多的开心、快乐，效果较好。延伸环节漂流瓶的设置，能让幼儿在自己获得解决害怕的方法时还能给同伴带去经验分享。
小班《我不害怕》优秀教案3
活动目标
1.理解绘本内容，能用语言表达自己对理解和自己喜欢的游戏；
2.会用简单的语言表达自己的请求、愿望、感情和需要等；
3.借助绘本内容引发大家勇于表达。
重点难点
1.解绘本内容，能用语言表达自己对理解和自己喜欢的游戏；
2.会用简单的语言表达自己的请求、愿望、感情和需要等；
活动准备：绘本图片
活动过程
一、出示图片，引入出题。
（一）引导语：呀！这是谁？她这是怎么了？
幼儿 A：这是小朋友
幼儿 B：她不开心了
幼儿 C：她好像在哭
幼儿 D：她是被批评了么？
二、倾听绘本，理解内容
（一）引导语：那我们一起来看一看这位小朋友到底怎么了。
（二）播放绘本图片，教师讲述绘本。
（三）对绘本内容进行讨论。
1.引导语：刚刚图片中的小朋友发生了什么？
幼儿 A：她做错了事情，但是她不敢说出来
幼儿 B：她尿床了，不敢告诉老师
幼儿 C：她把秘密藏在肚子里面，所以肚子不舒服
幼儿 D：她最后说出来了，肚子就好了，老师好像喜欢她的
2.引导语：原来是这样，如果是你们遇到了这样的事情，你们会怎么做？
幼儿 A：有什么事情就跟老师说，不然会难受
幼儿 B：有什么就说出来，不害怕
幼儿 C：我会勇敢的说出来
幼 儿 D：我会跟老师说我裤子湿 了，要换裤子
3.小结：哇塞！你们真棒！好勇敢呀！所以我们有什么事情要勇敢的跟老师说，不要害怕，做一个棒棒的小朋友！
三、我敢说、我会说
（一）我的好朋友
1.引导语：我的好朋友是小白，我喜欢和她一起跳绳；你们的好朋友是谁？你
喜欢和她做什么？
幼儿 A：我的好朋友是桐桐，我喜欢和她一起玩滑滑梯幼儿 B：是睿睿，我们喜欢玩奥特曼
幼儿 C：我喜欢和东东一起玩皮球
幼儿 D：我最喜欢跟瑶瑶一起玩大鱼吃小鱼的游戏了
（二）勇敢的我
1.引导语：等会我们就要去外面玩游戏了，你们有什么想要跟老师说的么？
幼儿 A:老师，我喜欢玩滑滑梯，我们可以去玩滑滑梯么？
幼儿 B：老师，我想玩沙子幼儿
C：老师，我想玩羊角球
幼 儿 D： 老 师 ， 我 想 去 玩 转 山 洞 ， 可 以 吗 ？
2.教师小结：你们看，你们说出来了老师就知道你的想法了，如果不说出来老
师就不知道原来你们喜欢玩那些游戏，勇敢说出来的小朋友真棒！ 幼儿 A：老师，我敢说
幼儿 B：老师，我也敢说出来四、活动结束
现在我们一起找到我们的好朋友拉拉手排队去玩游戏吧！
活动总结
活动过程流畅，内容由浅入深，整个活动能达到活动的目标；一开始出示图片导入主题引起了小朋友的好奇和思考，就有了后面的一起去探索、讨论、解决问题， 一步步的深入学习内容，让小朋友懂得有事情事情要勇于说出来；但活动过于简单，如果再加入一些互动小游戏会有更精彩的效果。
《我不紧张了》大班教案3篇（扩展10）
——我能行大班教案
我能行大班教案1
活动要求：
幼儿学会在困难面前鼓励自己去试一试，初步体验经过努力获得成功的喜悦。
活动准备：
1.各种头饰各一只，花环2个（重点：小兔、小乌龟、小马、牛伯伯、小松鼠形象）.
2.背景画一幅.
3.出场音乐、游戏音乐、离场音乐各一.
4.提前让幼儿体会在一星期内学习连续跳绳五个，让幼儿体会坚持的快乐.
5.字卡：赛跑冠军耐力冠军.
6.呼啦圈2个、球2个
（一）启发引导：
通过参与情境（情景表演），帮助小乌龟树立信心。体验自我激励后获得成功的愉悦。
1．小朋友，你们说小乌龟报考运动员行吗？
2．可小乌龟没信心，我们来鼓励鼓励它。
3引导幼儿遇到困难能树立真确的信心及方向。
（二）小朋友体验感受：
鼓励幼儿大胆讲述：遇到困难的时候要想办法鼓励自己去试－试，继续努力练，才会成功。
（三）小朋友实践活动：
遇到困难的时候要想办法鼓励自己去试－试，继续努力练，才会成功。
A.实务性活动
具体内容：
1．呼啦圈比赛。
2．集体快速接力。
B.幼儿讲述
（活动要求：交流讨论对待成败的感想、归因积极态度与消极态度对成功的影响。体验鼓励、帮助、找原因后获得成功的喜悦。）
（四）情景游戏故事：小马过河
创设《小马过河》竞赛情境，联想*时获得成功的经验，积极寻找原因。
附：
小马过河
小马和他的妈妈住在一条美丽的小河边。除了妈妈过河给河对岸的村子送粮食的时候，他总是跟随在妈妈的身边寸步不离。他过的很快乐，时光飞快地过去了。
有一天，妈妈把小马叫到身边说：“小马，你已经长大了，可以帮妈妈做事了。今天你把这袋粮食送到河对岸的村子里去吧。”小马非常高兴地答应了。他驮着粮食飞快地来到了小河边。可是河上没有桥，只能自己淌过去。可又不知道河水有多深呢？犹豫中的小马一抬头，看见了正在不远处吃草的牛伯伯。小马赶紧跑过去问到：“牛伯伯，您知道那河里的水深不深呀？”牛伯伯挺起他那高大的身体笑着说：“不深，不深。才到我的小腿。”小马高兴地跑回河边准备淌过河去。他刚一迈腿，忽然听见一个声音说：“小马，小马别下去，这河可深啦。”小马低头一看，原来是小松鼠。小松鼠翘着她的漂亮的尾巴，睁者圆圆的眼睛，很认真地说：“前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”小马一听没主意了。牛伯伯说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀？只好回去问妈妈。
马妈妈老远地就看见小马低着头驮着粮食又回来了。心想他一定是遇到困难了，就迎过去问小马。小马哭着把牛伯伯和小松鼠的话告诉了妈妈。妈妈安慰小马说：“没关系，咱们一起去看看吧。”
小马和妈妈又一次来到河边，妈妈这回让小马自己去试探一下河水有多深。小马小心地试探着，一步一步地淌过了河。噢，他明白了，河水既没有牛伯伯说的那么浅，也没有小松鼠说的那么深。只有自己亲自试过才知道。小马深情地向妈妈望了一眼，心里说：“谢谢你了，好妈妈。”然后他转头向村子跑去。